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2024年5月3日 · 今天小編帶大家一起來了解羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值、功效及食用禁忌，並教大家5種簡單的料理方式。 無論你是健康飲食的追隨者，或是想瘦身的女孩，都不能錯過這篇！ 「羽衣甘藍」是什麼？ 羽衣甘藍屬於十字花科植物，是甘藍的一個變種，它的葉子呈現波浪狀，外觀類似於羽毛，因此被稱為「羽衣甘藍」。 常見產地包括歐洲、北美和亞洲等地區。 羽衣甘藍通常分為「食用葉部」和「食用莖部兩種」，不過它的整體都可以食用。 食用葉部的品種有「直葉羽衣甘藍」和「彩葉羽衣甘藍」，而食用莖部的品種則有「甜莖羽衣甘藍」，可將其莖部切成薄片生食或烹煮料理。 這種蔬菜富含維生素、纖維和抗氧化劑，常被做成烹飪料理或是沙拉等食物。 圖片來源：小紅書 Ms李李. 羽衣甘藍的功效與好處.
2024年5月11日 · 5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法！. 奇亞籽功效好處詳解、奇亞籽怎麼吃、最佳時間一次解答！. 2024-05-11 11:20 於 18小時前 更新 Amy. 「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分，被譽為「超級食物」！. 同時它還可以幫助減肥，所以許多人會好奇 ...
2024年4月29日 · 偽素顏低粉感定妝技巧1.先T後U才能噴均勻，可用X做加強 定妝噴霧絕對不是噴一兩下就好！ 除了使用前要徹底搖勻外，更建議 第一層先噴T字 ，加強最易出油的鼻子、額頭， 第二層再用U字 噴在臉的下半部，若是大油肌、爆汗肌，推薦可 再噴X字作第三 ...
2024年5月11日 · NOKE 忠泰樂生活亮點 1：結合藝術與生活. 與其說 NOKE 是商場，它更像是一棟結合藝術與生活的美術館。. 尤以策展空間獨樹一格，經常會依據展期而更換主題，使賓客來到 NOKE 都有新的發現。. 圖片來源：NOKE 忠泰樂生活. 另外，忠泰樂生活戶外也陳列忠泰集團 ...
2024年5月14日 · 化妝師超神「定妝時差」解析，定妝前中後是關鍵，底妝更乾淨. 2024-05-14 18:40 於 1天前 更新 Janine. 定妝細節必看這篇！. 為什麼定妝後反而乾卡厚重？. 起皮白芝麻？. 其實是因為粉底及定妝細節出現「時間差」，更容易讓底妝出油斑駁、脫妝，讓定妝 ...
2024年5月3日 · 新手遮瑕技巧快速上手的方法來了！ 偽素顏底妝當道，最快速的懶人偽素顏底妝就是：「潤色型妝前乳→遮瑕→定妝」，想要底妝乾淨又輕透，遮瑕的選擇就很重要，過乾會卡紋顯厚重、過潤則遮不住，反而顯髒。 而每個人的膚質、膚況不同，同樣的產品不一定能滿足所有人，因此，遮瑕除了手法重要，了解自身狀況更是首要工作，才能選對遮瑕，以下就分享新手可快速上手的遮瑕技巧，從挑選到手法一次公開。 新手遮瑕技巧1.了解膚質與需求，找出最適合的質地. 遮瑕膏質地眾多，到底哪個更好用？ 這其實跟對應的膚質與遮瑕需求有關，大方向來分遮瑕可分成液狀跟膏狀，以新手來說，用以下做挑選判斷就足夠，但若想更精準、更進階、分類更細節的，可以看這篇 「遮瑕膏質地差異」 。 用膚質判斷. 乾肌：適合水潤服貼款，避免乾粉卡紋.
2024年4月24日 · 杏中醫吳亞凡院長表示：「 空腹狀態 吃是吸收效果最好的！ 因此， 睡前或起床後 都是不錯的時機。 」但也提醒這需要看個人體質以及挑選的膠原蛋白劑型，若為液態膠原蛋白，杏中醫吳亞凡院長解釋：「有的人比較容易頻尿，就會建議早上起床空腹喝會更好，不然為了喝膠原蛋白而影響睡眠品質，反而得不償失。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 膠原蛋白Q2.單吃膠原蛋白可以嗎？ 怎麼吃最有效？ 想要有效，就需要搭配「維他命C」！ 杏中醫吳亞凡院長分享：「不管是膠原蛋白產品本身就有添加維他命C，或是額外補充都可以，現在有很多複合式的膠原蛋白飲就很方便！ 膠原蛋白Q3.怎麼確定這款膠原蛋白有沒有效？
