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1 天前 · 到餐廳用餐，服務生都會先確認人數，一名男子和3位朋友去餐廳，他為避開4「死」的諧音，向服務生喊出「3＋1」，對方再次跟他確認人數是否為4 ...
2024年4月29日 · 糖尿病患要少吃澱粉等碳水化合物，但外食卻藏有許有看不到的地雷陷阱，家醫科醫師李思賢喝了碗市售濃湯，才半小時，血糖就從105mg/dL上升到了174mg/dL，上升幅度達75%，也遠超過飯後血糖正常值139 mg/Dl上限，研判是.
2024年4月30日 · 新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜在 臉書粉專 PO文指出，從1988年到現在有不少論文，都在探討醋如何影響餐後血糖的研究，從動物實驗到人體實驗、單一研究到系統性回顧分析都有，以下是她整理關於醋如何影響血糖、胰島素變化的相關研究的3點結論。 若進食富含澱粉的餐點，喝醋會讓餐後血糖和胰島素均下降，但僅限於高升糖指數的飲食，若是低升糖指數的飲食，喝醋對於餐後的血糖不具顯著性影響。...
2024年5月7日 · 中時新聞網. 林冠良在 臉書粉專 PO文指出，從症狀來看，上述台中男子整個頭腦大當機，確實是低血糖症狀之一，低血糖可發生在2個時間點，一個是餓肚子時，一個是吃飽飯後，男子應該是餓肚子時，因他正準備要吃火雞肉飯，還沒吃就當機了。 林冠良指，吃飽飯後當機情況，就是血糖一下飆太高，又一下被降到太低，那個昏昏欲睡的感覺，其實也是低血糖。...
2024年5月9日 · 王大元在 臉書粉專 PO文指出，每天的能量泉源都離不開腸胃的吸收消化，食物選擇就變得非常重要，早上7至9點是胃經循行最旺盛的時間，如果可以在此時好好地吃東西，勢必能事半功倍。 王大元指，為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了，有人卻可以撐到中午，這其實與升糖指數（GI值）有關，一般來說，高GI...
2024年5月7日 · 第一組便便順暢組：無糖優格作為基底，搭配高纖雀麥、紅薏仁或香蕉，可補充乳酸菌及膳食纖維，讓排便順順利利。 第二組高蛋白長肌組：主食與飲料都是富含蛋白質的組合，例如里雞蛋餅＋無糖豆漿、鮪魚蛋吐司＋輕卡餐、烤雞腿堡＋鮮乳。 第三組吃飽好上工組：男生或是自覺食量偏大者，可以考慮肉蛋吐司＋黑咖啡、里雞蛋餅＋無糖拿鐵、鐵板麵＋無糖豆漿。 彭逸珊也點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好別碰。...
2024年5月12日 · 林周義. 天氣越來越熱，中醫師建議民眾選擇清爽的食物，例如水果、蔬菜、沙拉，也可吃冰淇淋，而油炸、油膩的食物則要避免。 （鄭郁蓁攝） 字級設定： 小 中 大 特. 天氣逐漸變熱，在高溫的暴露下，人們容易焦慮、緊繃。 中醫師提醒，若發現情緒容易因高溫波動，建議除了保持涼爽、適當運動、補充水分外，也要避免過量攝取咖啡因、含糖飲料。 飲食上，應選擇清爽食物，如水果、蔬菜等，避免過度食用油炸食物。...
