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2004年4月23日 · 正體 简体. 【大紀元4月23日訊】常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話有道理。 因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。 吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。...
2006年11月7日 · 這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯，等於給這段消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下嚥 ...
2015年4月18日 · 飯前喝湯，以少油少鹽少糖的湯為首選，如綠豆湯、蛋花湯或是玉米羹等，並且不能喝太多，一般一碗左右就夠。 心臟不太好的人，更不能喝太多。 在中餐館進餐，有時候會把湯放在用餐最後，這樣並不可取。 飯後已經飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。 快速喝湯. 有些人喜歡咕咚咕咚很快把湯喝完，但這樣容易導致肥胖。 快速喝湯，不經意就會吃過量。...
2012年1月29日 · 【大紀元2012年01月29日訊】（大紀元記者辛慧採訪報導）俗話說：「吃飯先喝湯，到老不受傷。 」食療是養生的最高境界，煲湯更是濃縮了食療的精髓！ 湯是廣東人餐桌上不可少的東西。 廣東人煲湯，從無花果到枸杞子，從冬蟲夏草到蘿蔔白菜，可謂五花八門，無所不有。 廣東人雖然長得瘦小黝黑，但香港男人的平均壽命卻是全球之冠。...
2003年5月20日 · 若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。
2019年10月8日 · 2招自我檢測. 1. 量測腰圍是檢測小腹是否肥胖最容易的方法。 當男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分時，就算是小腹肥胖。 量測方法：將量尺置放於肋骨下緣和髖骨上緣之間，請吐氣水平測量。 量腰圍的方法是，在呼氣時，用捲尺測量肚臍上方腰部最窄的部分。 (Shutterstock) 2. 體脂計測量....
2005年4月27日 · 1飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿； 2吃飯先喝湯； 3吃飯先吃些用餐的菜； 食和蔬菜。 二、改變進餐方法
