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2004年4月23日 · 正體 简体. 【大紀元4月23日訊】常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話有道理。 因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。 吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。...
2007年4月7日 · 1、先喝湯。一般國人習慣吃完飯後再喝湯，如果要減重，不妨先喝湯，並採用去油高湯，熱量較低。
2015年4月18日 · 飯前喝湯，以少油少鹽少糖的湯為首選，如綠豆湯、蛋花湯或是玉米羹等，並且不能喝太多，一般一碗左右就夠。 心臟不太好的人，更不能喝太多。 在中餐館進餐，有時候會把湯放在用餐最後，這樣並不可取。 飯後已經飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。 快速喝湯. 有些人喜歡咕咚咕咚很快把湯喝完，但這樣容易導致肥胖。 快速喝湯，不經意就會吃過量。...
2012年1月29日 · 【大紀元2012年01月29日訊】（大紀元記者辛慧採訪報導）俗話說：「吃飯先喝湯，到老不受傷。 」食療是養生的最高境界，煲湯更是濃縮了食療的精髓！ 湯是廣東人餐桌上不可少的東西。 廣東人煲湯，從無花果到枸杞子，從冬蟲夏草到蘿蔔白菜，可謂五花八門，無所不有。 廣東人雖然長得瘦小黝黑，但香港男人的平均壽命卻是全球之冠。...
2021年2月20日 · 所謂「飯前先喝湯，不用醫師開藥方」。 很多人習慣邊吃飯邊配湯，甚至是用湯泡飯，這樣的飲食方式都會對腸胃造成不好的影響，長期下來，甚至 ...
2003年1月18日 · 這是因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝几口湯（或進一占水），等于給這段消化道加點”潤滑劑 ...
2005年4月27日 · 1飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿； 2吃飯先喝湯； 3吃飯先吃些用餐的菜； 食和蔬菜。 二、改變進餐方法
