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2018年9月18日 · 台灣一年四季─防曬做好做滿. 挑選保養品的方式. 一、換個產品質地─乾肌、中性肌、油肌. （圖片來源：pexels） 換季帶來氣溫和濕度的轉變，皮膚會像天氣一樣不穩，有時乾燥有時狂出油！ 隨著氣溫下降，肌膚的油脂分泌也會減少，肌膚的保水度跟著下降！ 要讓皮膚保持穩定，避免細菌和過敏原透過乾燥的小隙縫入侵，造成過敏和發炎，首先要為 皮膚補充大量的水份 。 偏乾的肌膚. 可以從清爽款升級為保濕度較高的產品，也可以在睡前多擦一層晚安面膜！ 中性肌或油肌. 只要把原本控油的保養品換成清爽不油膩款就可以囉！ (因本身就會產生較多的油脂保護皮膚，切記不要再擦過度保濕的產品) 二、洗臉方式調整─改為溫水清洗.
2019年5月28日 · 因大部分的水果是水溶性的維生素，飯前吃有助於維生素的吸收，飯後兩小時食物完全消化後，正處於須再補充營養的時候，水果就是最好選擇。
2019年1月8日 · 不過先別急，泡湯前有些注意事項要先了解，如果什麼都不懂就直接泡下去，那泡溫泉變成只是浸熱水，不但泡湯的舒緩感受大打折扣，也可能讓身體產生不適喔！
2020年11月26日 · 一、妳的眼睛過勞了，以下症狀妳中了幾個呢?? （圖片來源：Unsplash） 毎天盯著3C產品螢幕，五個小時以上. 感覺視力模糊，或是現有的眼鏡度數不足. 眼睛乾澀，不經意一直眨眼睛. 睡醒一陣子，就覺得眼皮沉重. 眨眼瞬間眼球感到疼痛. 肩頸時常感到僵硬痠痛，或是頭痛. 晚上不容易入睡，覺得心神不寧. 覺得室外陽光太刺眼. 眼睛搔癢不經意流眼淚. 頭暈且看不清楚遠方的景色. 0-1個 ️ 屬於「輕微過勞」，妳是一位很棒的眼睛主人，可以放心的保持現狀，對眼鏡沒有過度負擔的生活。 2-6個 屬於「中度過勞」，眼睛已經開始跟主人抗議囉!!為了不讓症狀持續惡化，除了適度的休息保持充足睡眠，可以利用熱敷和飲食保養眼睛。
2018年12月18日 · 常聽到的有熱敷墊、吃止痛藥、吃巧克力或是做一些瑜珈動作舒緩，但首先要了解疼痛的原因，再對症下藥才會更有效喔！不過若有長期經痛的困擾，建議還是看醫生檢查更好喔！
2024年3月21日 · 挑選內衣. 改善副乳X拒絕外擴！. 先從認識「機能型內衣」開始. 無論是經常喜歡跑出來say hello的副乳，或是胸部彷彿要各奔東西的外擴問題，都讓人覺得好沮喪、沒自信...女孩們先別太灰心～～其實這些問題都是可以改善的，想知道如何「改善副乳X拒絕 ...
2020年5月15日 · 大家都知道坐月子做得好不好，最關鍵就是🥗飲食，但我們常聽到的麻油雞、魚湯、燒酒雞也不見得就是標準答案，媽媽首先要了解自己的身體屬性，是屬於寒性體質還是熱性？ 寒性體質：身體是屬於比較寒的媽媽，就比較能吃麻油雞、燒酒雞、麻油腰子這類比較燥熱的食物，有聽說過本來會手腳冰冷的女生，懷孕坐完月子之後就不再手腳冰冷了，如果能把握坐月子的時機進補，補得好的話還能改善本來身體的小毛病呢！ 熱性體質：若是熱性體質的話，不代表妳就應該多吃冰的食物，而是針對麻油、酒、薑的量要拿捏好，不宜攝取過量。
