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2024年4月27日 · 舉例來說，吃飯前一定會先去洗手，或是早上起來會先去沖澡等，這些都歸屬在習慣的範疇內。 那麼，為何要培養習慣呢？ 這個祕密就藏在我們的大腦裡。 因為將某個特定舉動變成慣性行為，可以有效地節約大腦需要耗費的活動能量，所以即使沒有刻意刺激大腦，日常生活中反覆的行為也會自動轉換成習慣。 如此一來，大腦需要處理的訊息量就會減少，多餘的能量就可以運用在其他活動上。...
2024年5月13日 · 「高膽固醇血症」已成為現代社會中一個日益普遍的健康問題，特別是在飲食日趨西化與生活壓力不斷增加的當下。 高膽固醇可能引發動脈粥樣硬化、心臟病、中風等一系列嚴重健康問題。 此疾病的常見風險因素包括不健康的飲食習慣（如頻繁食用油炸食品）、缺乏體育運動、吸煙及遺傳傾向等。...
2024年5月13日 · 身體活動前熱身，是讓身體為運動、訓練或競技做好準備的標準方法。. 熱身可以改善訓練和運動表現（Fradkin 等人，2010），且可能降低受傷風險 ...
其他人也問了
飯前喝湯好嗎?
吃飽可以喝湯嗎?
煲湯後喝不完怎麼辦?
飯前喝水好嗎?
4 天前 · 果然匯是台灣著名的多國蔬食自助餐餐廳，全台共2間分店，提倡蔬食機能餐飲，並匯集豐富的蔬果和自然食材， 提供上百道多國料理，包括日式花壽司、泰式碳烤豬頸肉等，並於餐點菜牌上清楚標示「素別」，包括全素、含蛋、含奶、五辛等，讓不同類型的素食者可以根據自身需求選擇。 果然匯因聲量高度成長，2023年獲得網路口碑之星「美食領域」吃到飽Buffet類領航創新獎，...
2024年4月23日 · 這是雷師傅慣用的方法， 他會先開鹽水，放入蛤蜊後再加幾滴麻油 ，「因為蛤蜊聞到異味會有作嘔反應，聞到麻油味道會吐沙。 」見有網友都會用食用油吐沙， 被問可否用其他油，他表示都可以，只是麻油香氣最搶最突出 。 至於可否用醋之類的調味代替麻油，因為醋味都很濃，但他就回答：「用油會好，因為油會浮在水面上，蛤蜊吃不到，但醋就會溶進水裡，會讓蛤蜊走味。 吐沙方法4：溫水（不換水）...
2024年5月9日 · 50嵐菜單推薦點什麼？ （圖／取自維基百科） 台灣飲料店林立，大街小巷都可以看到其蹤跡，一名網友分享，他本身超愛喝飲料，如果沒在減肥，一天可以喝一杯手搖飲，其中老字號50嵐一直是他心目中的飲料品牌前三名，因此分享自己的「50嵐必點」口袋名單，並詢問大家有其他推薦飲品嗎？ 問題一出，引發討論，其中2款飲品最受網友歡迎。...
2024年4月23日 · 除了初一、十五要拜拜以外，也有許多人會在初二、十六拜拜，但其實初二、十六拜拜的目的與祭祀對象與初一、十五大不同。[啟動LINE推播]每日 ...
