搜尋結果
26. 被浏览. 77,523. 14 个回答. 默认排序. 伊菌君. 用科学的视角和生活化的语言，解释益生菌和日常生活的关系. 作为一个一直午睡的人来说，我深深觉得和睡觉姿势有关的。 像我自己本身就是先吃完饭然后午睡，但是最近发现，吃完饭并没有太多的时间给我消化，然后我是趴着午睡的，结果就是，睡觉的时候总是感觉肚子有气，很容易有肠鸣，每次都怕人家以为是放屁。 所以，如果有选择的话，我会选择先睡再吃。 发布于 2018-08-08 22:32. 天际云健康. 对于忙碌的上班族来说，大部分人都有睡眠不足的问题，此时午睡就显得尤其重要，午睡能让大脑得到休息和恢复，能提高记忆力，能降压降脂，还能增强免疫力。 虽说适当午睡有利于身心健康，但是睡午觉是个技术活儿，睡错了反而会危害健康！
营养学. 以什么顺序吃菜、肉、水果、喝汤更健康？ 先喝汤？ 先吃水果？ 先吃蔬菜再吃饭？ 关注者. 6. 被浏览. 2,035. 3 个回答. 瘦身营养师王元. 大家吃饭的场景，基本上都是这样的吧： 先吃几口白米饭，嗯，饭没什么味道？ 夹口菜；又有点干了？ 好的，再喝口汤送送；然后再来几口白米饭... 如果，你的饮食习惯是这样，那你应该不会太瘦吧？ 想省钱，才先吃饭. 可能，很多人这样的饮食习惯，是从父母处学来的，但这个习惯真的不好。 早年的时候， 生活条件不好，才会先吃米饭的 。 因为米饭、面食这类淀粉含量高的食物，能让血糖迅速上升，给身体提供能量，且价格便宜。 那时候的人，不会去考虑胖瘦的问题，因为根本没有吃胖的条件，能不饿死就已经是幸运了。
5 个回答. 默认排序. 知乎用户. 要想减肥我觉得先喝汤好，这样可以先把肚子撑起来少吃饭。 我个人喜欢一样一样吃，吃完饭再喝汤。 不过据说这样不是好的饮食方式，我猜边吃边喝比较好. 发布于 2019-04-15 01:22. 哈哈哈 . 幼稚园刚刚毕业. 个人习惯问题呀. 我先喝汤再吃饭，饭后再喝一碗汤. 或者，汤泡饭（最幸福的吃法了） 发布于 2019-04-15 05:18. 柠檬精小美. 汤啊. 发布于 2019-04-16 09:06. End. 永远不要卑微去讨好一个人 即使那个人你再喜欢。 一般我先喝汤. 发布于 2019-04-16 02:05. 织织. 先喝汤后吃饭. 发布于 2019-04-15 18:26.
2021年10月22日 · 5. 被浏览. 7,901. 4 个回答. 默认排序. 唐天瀛医生. 上海中医药大学 中医学硕士. 1 人赞同了该回答. 主要看 个人需求 ，饿先吃饭，困先睡觉，不饿不困挺无聊，可以逛一圈，找个人聊聊天，自己休息会。 饿困相交，建议垫点吃的再睡。 编辑于 2021-10-22 15:13. 煜菡妈. 你除不掉的那些余数，在旁观者眼里都可以整除. 按照预防迟到的原则，如果中饭是可吃可不吃的，那么当然可以先午休小睡；但是如果饭是不能不吃的，当然要先吃饭来的保险吧...当然也要看你的午休方式啦，如果每天只定时10-20分钟的小憩，那当然是可以先睡一觉再吃饭...总之以不耽搁下午的事情和状态的前提下，合理安排自己的午休时间，让自己下午能量满满，才是午休的正确打开方式哦～
2017年6月28日 · 10. 被浏览. 41,307. 有品PICOOC. 的提问. 了解机构提问. 4 个回答. 默认排序. 有品PICOOC. 有颜 有型 有品. 23 人赞同了该回答. 首先我们得先分析下你是属于什么情况。 1. 下班时间早的话（18点前）。 那就可以在18点左右吃晚餐，休息1~2个小时再去运动，运动完回家放松会，就可以在23点左右睡觉。 这可以说是最理想的状态。 有的小伙伴可能习惯于把晚餐安排在运动后，不过 前提一定是要下班早 ，比如18点左右就可以下班，想要下班直接去运动。 不过，还是建议在 练前有一个小加餐，能够为运动时提供能量 ，这个时候的加餐要以碳水为主，比如：香蕉、 即食燕麦 等。 能量在300大卡左右即可，加餐时间在运动前1小时左右。
10,685. 1 个回答. 默认排序. 匿名用户. 4 人赞同了该回答. 如果是早上做了运动，刚运动完就吃饭对身体不好，最好运动完过半个小时再吃饭，所以先洗完澡再吃饭比较好。 如果没有进行运动，建议吃完饭半小时到两个小时去洗澡。 刚吃完饭时，人的血液大量的流入胃部，其它部位会缺血，当洗头时要低头，会造成 头部缺血 更加严重。 但空腹洗澡，也会对人的胃部造成一定影响。 反之，刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量的流向皮肤，也会造成正需要血液的胃部缺血，而造成 消化不良 。 发布于 2015-04-01 11:49. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
求分析！ 求… 显示全部 . 关注者. 2. 被浏览. 544. 1 个回答. 默认排序. 你的小可爱呀. 夜已安静被里多温暖~ 不要立即吃完饭洗澡。 发布于 2018-01-18 23:08. 每次都好苦恼ingヽ (#`Д´)我想先吃饭再好好洗个热水澡，还想先好好泡泡等饿了再好好吃顿饭Σ（ﾟдﾟlll…
