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2024年4月19日 · 每個國家喝湯的習慣都不太一樣，例如台灣人吃飯時，習慣飯後再來碗熱湯下肚；西方人通常將湯作為開胃的前菜；日本、韓國人則喜歡將湯加入飯中，製作成可口的茶泡飯、湯飯。有些人會疑惑，喝湯的順序會不會影響健康？每餐究竟應該先喝湯還是先吃飯？
2019年9月5日 · 一般來說，華人的傳統進食習慣通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯，最後吃些餐後水果。 但是有愈來愈多專家提醒，這樣的作法應該更改。 科學家發現，飲食順序是控制血糖的關鍵，建議一餐從蔬菜和蛋白質食物開始，並以碳水化合物作為結束，就算吃相同的食物，也能更有飽足感。
吃飯先吃飯還是先喝湯
2019年2月28日 · 先吃飯還是先喝湯 ？ 喝湯順序不會對身體健康有影響，但是喝湯的順序決定了你的身材。先喝湯後吃飯可以減少熱量的攝入，控制身材。 做湯時應該少油、少鹽、少糖、少放調料為好，在外喝油膩的湯時應該食用湯內肉菜即可，少喝湯。喝湯時 ...
2019年9月11日 · 用餐時該先吃飯、還是菜或肉？一般人通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯，最後吃些餐後水果。 但是，研究發現，飲食順序是控制血糖的關鍵，建議先吃蔬菜和蛋白質食物，最後吃碳水化合物等主食，就算吃一樣的東西，也能更有飽足感。
2018年9月13日 · 還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯，還是先喝湯？」先吃哪一種有助減肥？
先吃飯還是先喝湯呢？湯品的營養豐富，是我們養生保健不能代替的食物。不過，對於喝湯的方法是順序卻有不同的說法。今天，為大家總結一下喝湯的正確方法，一起來看看吧。 喝湯的正確方法 吃飯前：常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有科學道理的。
