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2018年9月19日 · 三餐進食順序，你是先吃飯？還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯 ...
飲食要「乾濕分離」！先喝半碗湯再吃固體食物 除此之外，「進食順序」也是重點！一般人吃飯都會喝湯，而胃食道逆流的人飲食上要「乾濕分離」，那麼到底是要先喝湯還是先吃固體食物？許秉毅表示，先喝湯比較好，但不要喝太多，先喝半碗就可以，然後再慢慢吃東西，此時湯就在胃裡慢慢地 ...
2020年11月27日 · 你習慣先吃飯還是先喝湯，不同的飲食順序，對人體產生的影響可不同。東方人的飲食方式多為先吃飯後喝湯再吃甜點，但根據《早安健康》報導 ...
2020年10月15日 · 飲食要「乾濕分離」！先喝半碗湯再吃固體食物 除此之外，「進食順序」也是重點！一般人吃飯都會喝湯，而胃食道逆流的人飲食上要「乾濕分離」，那麼到底是要先喝湯還是先吃固體食物？許秉毅表示，先喝湯比較好，但不要喝太多，先喝半碗就可以，然後再慢慢吃東西，此時湯就在胃裡慢慢地 ...
2024年4月17日 · 先吃飯還是先喝湯？醫揭「地雷習慣」錯了致胃炎！這3種湯還越喝越肥- 第2 頁 新聞中心李芸 2024-04-17 | 瀏覽數 154,027 3. 邊吃邊喝 許多人喜歡將飯拌入湯中一起吃，但是邊吃飯邊喝湯卻是許多醫師眼中的大忌，啟新診所的衛教資訊提到，吃湯泡飯 ...
2019年9月5日 · 一般來說，華人的傳統進食習慣通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯，最後吃些餐後水果。但是有愈來愈多專家提醒，這樣的作法應該更改。科學家發現，飲食順序是控制血糖的關鍵，建議一餐從蔬菜和蛋白質食物開始，並以碳水化合物作為結束，就算吃相同的食物，也能更有飽足感。
2022年9月26日 · 說到營養健康，大家首先想到的都是「吃什麼」、「吃多少」。膳食指南推薦我們每天最好能吃 12 種食物，膳食寶塔也列出了建議的食物種類和數量。 但是，這麼多食物，到底先吃主食還是吃肉，先吃肉還是先吃菜？不同進食順序會對身體產生什麼影響？按照什麼順序吃飯更健康呢？ 吃飯的順序 ...
