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    2020年3月13日 · 想要提升自己的心靈成長，但不知道該讀什麼書？Harper's BAZAAR為你推薦10本勵志好書，讓你學會不必討好所有人，找回自我價值！

  2. www.harpersbazaar.com › tw › beauty提升活力的9種方法：總是覺得累、睡不飽必收！快速提振精神、趕 ...

    2020年8月31日 · 活力方法9：補水補到位. twomeows // Getty Images. Chiu指出， 適當補水 與精力有著密切關係，但補充水分不只代表 喝水 而已。. 你可以在飲品中加入奇亞 ...

    • kimy.chen@hearst.com.tw

  3. www.harpersbazaar.com › tw › culture5款好評「冥想App」推薦＋4大好處解密！「正念冥想」幫你舒壓改 ...

    2021年8月6日 · Headspace冥想App. Netflix Headspace《冥想正念指南》. 潮汐冥想App. Peace冥想App. MelloeMe冥想App. Calm冥想App. 正念冥想經研究證實有改善睡眠、提升專注力 ...

  4. www.harpersbazaar.com › tw › life【心理測驗】從四種動物透視你的內心，一秒預測最近有什麼好事發 ...

    答案公布！. >> 先看各種情境的代表意義. 心理狀態：. 【1】背在身上 表示所重視的東西. 【2】參觀領導 表示所依賴的東西. 好運預測：. 【3】路上 ...

  5. www.harpersbazaar.com › tw › culture精選6款免費療癒手遊APP推薦！通勤族、經營養成遊戲控必下載，殺 ...

    療癒手遊APP推薦#1：動物餐廳. 下載： iOS / Android. 動物餐廳FB. 喜歡貓咪和小動物的各位絕對不能錯過這款「動物餐廳」手遊！. 動物餐廳是一款輕鬆 ...

    • Kelly Hsiao

  6. www.harpersbazaar.com › tw › beauty舒緩焦慮4個「呼吸訓練」給容易感到焦慮、注意力無法集中的你， ...

    2021年6月28日 · 本篇BAZAAR為你整理了四種「舒緩焦慮的呼吸訓練」，並針對不同情況的焦慮提出各種呼吸訓練，讓你隨時隨地都可以用最輕鬆的方式緩解焦慮情緒 ...

  7. www.harpersbazaar.com › tw › beauty14天超燃脂「減肥運動」計畫表！HIIT瘦全身、虐出馬甲線？每天15 ...

    每天15分鐘打造迷人身材. 14天超燃脂「減肥運動」計畫表！. HIIT瘦全身、虐出馬甲線？. 每天15分鐘打造迷人身材. 夏天要到了，一起挑戰兩周減肥 ...

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