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1. heho.com.tw › archives › 358248種最強排毒食物，排除體內重金屬 - Heho健康

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   2019年1月10日 · 1. 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。 2. 番茄含有豐富的維它命C，而維它命C能排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等，而番茄有很好的抗氧化還能原能力，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量。 3. 胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 4. 大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。 此外，大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。 5. 綠豆性寒味甘，可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、草木諸毒、鼠藥毒等毒，促進機體的正常代謝。 6.

2. heho.com.tw › archives › 326711每年 1萬多人死於肝癌等疾病！終身一次免費 B、C 型肝炎篩檢，你 ...

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   2024年4月30日 · 如何預防肝癌的發生呢？ 避免感染 B、C 型肝炎病毒，如為慢性 B、C 型肝炎患者，則要定期追蹤與治療，防止病毒危害肝臟健康，演變成肝硬化或 肝癌 。 5 千多家醫療院所提供篩檢服務. 國民健康署提供 45 至 79 歲民眾（原住民 40 至 79 歲）終身一次免費 B、C 型肝炎篩檢，檢查結果若確定感染，應遵循醫師建議進一步檢查，以確認是否需後續治療，中央健康保險署給付 B、C 型肝炎患者的後續腹部超音波及相關肝功能檢查之追蹤治療費用；另 C 型肝炎患者，經醫師評估，符合用藥對象，健保亦有給付 C 型肝炎口服新藥，只需服藥 2 至 6 個月，治療成功率達 97%。

3. heho.com.tw › archives › 10857地表最強8種排毒食物 幫助排除體內重金屬 - Heho健康

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   2018年3月30日 · 一、海帶. 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。 二、番茄. 番茄含有豐富的維它命C，而維它命C能排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等，而番茄有很好的抗氧化還能原能力，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量。 三、胡蘿蔔. 胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 四、大蒜. 大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。 此外，大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。 五、地瓜. 地瓜含有豐富的膳食纖維，可以吸附食物中的有毒物質，並迅速將毒物帶離腸道，能減緩體內對有毒物質的吸收，是體內環保的好食材。 六、綠豆.

4. npower.heho.com.tw › archives › 59745北醫教授遵守 5 個字成功抗癌 11 年！排毒果汁食譜大公開 - 營養N次方

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   • 「吃」
   • 「睡」
   • 「靈」

   隨著生活型態的改變，我們慢慢偏向西方速食，加工食品、油炸食品，這些食品攝取後，長年累積在體內，大量食用恐會造成人體需要的營養素不足，甚至產生身體發炎等惡性反應。號稱「最會打果汁的男人」的韓柏檉表示，除了不吃不健康的食物，他每天早上會來一杯「排毒果汁」，主要材料分為四大部分，蔬菜、水果、種子堅果類以及辛香料。蔬果顏色盡量多元化，但在比例上，蔬菜比水果多一點；為了減少糖分，水果選擇比較不甜的為主；堅果則是優質油脂的來源。很多人好奇，果汁中怎會添加辛香料？韓柏檉解釋，生冷鮮果汁較為虛寒，而使用老薑、薑黃粉、黑胡椒粉、肉桂粉、亞麻籽粉等辛香料，目的就是能夠用來平衡蔬果的寒性。而且這些辛香料也具抗氧化、抗發炎及殺菌等作用，所以打出來的果汁比較不容易氧化。「每天早上來一杯果汁，再加上一顆水煮蛋，怎麼會有...

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   「現代人為什麼會睡不著？因為你的思緒根本沒有停下來！」韓柏檉表示，大家每天晚上躺下來時，腦袋裡頭還在拼命想各種事情，睡覺品質自然不會好。「想要睡得好，需要給身體足夠的暗示，像是我會在睡前用加了粗鹽的涼水、溫水泡腳，聽一些舒緩的音樂，都有讓身體平靜下來的效果。」韓柏檉表示。

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   韓柏檉認為，靈便是安頓我們的靈魂，透過定期靜坐和反省，會使免疫系統越來越和諧，身體也才會越來越健康。 延伸閱讀： 吃得下去才叫營養！3點做到還癌友「吃」的權力 細胞治療「打一針」 膝蓋逆齡回到45歲！ 忘記吃藥到底要不要補？藥師教你「對半原則」 文/林以璿 圖/林以璿

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5. cancer.heho.com.tw › archives › 34224防癌第一步 認清3大類致癌物質是什麼？ - Heho Cancer

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   2018年1月1日 · 什麼是致癌物質？ 在人類或動物體內會誘發癌症的物質稱為致癌物質。 國際癌症研究所 (International Agency for Research on Cancer，簡稱IARC)，隸屬於世界衛生組織 (WHO)底下，負責進行全球的癌症流行病學調查和研究，該機構也經常的透過流行病學的研究調查並結合動物實驗，來確認某一物質是否有致癌性。 而認清3大類致癌物質，就是的防癌第一步。 3大類致癌物質. 1.物理致癌物： 包括電磁場、X線、放射線、放射性物質、紫外線等，這類物質容易因內含的高能量射線破壞了細胞裡面的DNA，導致基因突變後，讓細胞變成無法受控制的癌細胞；若是能量不足的射線，也會造成很多化學反應，並穿透過皮膚表面，對人體的細胞組造成傷害。

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   2019年11月17日 · 【免費公益課程】乳癌防治基金會X友信慈善基金會—癌友瑜珈

7. heho.com.tw › archives › 183432健康管理必備App！「是方i健康」打造專屬自己的健康管理師 - Heho健康

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   2021年8月6日 · 一、智慧飲食管理. 有別於其他飲食紀錄 App，幾乎都是存取照片紀錄每天三餐的內容，「是方i健康App」擁有食物圖片 AI 辨識，再加上超過萬筆之食物營養成分資料庫，不僅能夠辦別你吃了什麼，甚至可以換算出大略的營養成分及熱量，讓飲食紀錄更仔細又快速。 除能辨識圖片之外，甚至還有 AI 飲食顧問，透過互動的方式協助完成飲食紀錄，而且還會提供整日飲食評估，然後依照個人的身高、體重、性別、活動強度等基本資料，給予個人化飲食建議。 這功能對於需要透過飲食控制來瘦身、或是控制血糖值的人，都是非常方便的飲食紀錄。 二、智慧運動管理.