兒童保健食品 相關
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如何提高幼兒食品安全自我保護能力?
什麼是保健食品?
如何選擇兒童營養補充品?
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「飲食」絕對是兒童成長的必要關鍵之一,若是飲食不均衡,沒有足夠的營養供給,很容易在這樣的關鍵成長期對小朋友造成永久的傷害,導致學習障礙、注意力不集中、發育不全,或是免疫力低下。 小朋友在最好動且最需要學習的年紀,在外面東摸摸、西摸摸,非常容易將細菌病毒帶回家,甚至吃到口中,此時也是培養好體質的最佳時刻;小朋友也如海綿般大量吸取資訊,是活化腦部發展的關鍵時期。 爸媽一定都想好好把握這個黃金成長期,替寶貝建立良好的基礎,但小朋友不愛吃飯和挑食的狀況,卻也不是能馬上改善的,時常感到心有餘而力不足。有些時候甚至是因為照顧者的飲食偏好,也無法讓小朋友達到飲食均衡。這些時候利用「兒童維他命」來補充營養就能解決以上的煩惱,簡單輕鬆讓寶貝健康長大。
維生素:
1. 維生素A:維持正常視覺、基因表現、生殖功能、與胚胎發展、維持暗處視線調節、皮膚粘膜健康、牙齒骨骼發育。 2. 維生素B1:被稱作「神經性維生素」,維持好心情的營養素之一,還能維持正常食慾、能量代謝。 3. 維生素B2:能量代謝,尤其是鐵,還能抗氧化、延緩老化。 4. 菸鹼素:維生素B3,維持細胞正常運作,皮膚、神經系統、粘膜及消化系統健康,也是啟動代謝路徑所需的「輔酶」原料。 5. 維生素B6:胺基酸代謝、紅血球維持,或神經系統健康,與多種神經傳遞物質相關。 6. 葉酸:有助於紅血球形成,維持好氣色,核酸及核蛋白形成及胎兒正常發育與生長。 7. 維生素B12:幫助紅血球維持,還能保護心血管,增進神經系統健康,避免失智症發生。 8. 生物素:脂肪與肝醣代謝、嘌呤合成,維持頭髮、指甲健康。 9. 泛酸:有助於體脂肪、膽固醇合成及氨基酸代謝。 10. 維生素D:強化骨骼,促進鈣質吸收,維持血鈣平衡,神經、肌肉正常生理。 11. 維生素E:抗氧化、減少自由基產生,維持青春美麗,維持細胞膜完整性。 12. 維生素K:血液正常凝固,活化肝臟與血液中的凝血蛋白質、降低中風機率、維持骨骼健康。
礦物質:
1. 鐵:構成血紅素與肌紅素的重要成分,有助於氧氣輸送及利用,幾乎參與所有新陳代謝。 2. 鋅:胰島素及多種酵素成分,維持正常味覺及食慾,維持生長發育及生殖機能、促進兒童而智力發展。
1. 避免軟糖及其他加工物
添加軟糖及其他添加物反而可能造成小朋友的負擔,攝取不必要的色素或是糖類。
2. 採用大廠原料
這些大廠原料(例如 DSM),無論在原料、製造過程、處理方式都有經過層層把關,才能獲得認證,成本也較高昂,表示廠商願意砸重本在產品上,重視客戶健康。
3. 足夠含量
希望藉由兒童綜合維他命來補足營養,因此其中含量很重要,也是能確實幫助寶貝成長的關鍵。
營養師將這 12 款兒童維他命產品統整成表格,讓你一目了然! 延伸閱讀: 1.【2024營養師整理推薦】家長必看2023兒童益生菌品牌比較表及 4 大挑選關鍵 2.【2024營養師整理推薦】兒童葉黃素的5個挑選方法及10款品牌比較表 3.【2024營養師整理推薦】乳鐵蛋白的4大功效及10款品牌比較表 4.【2024營養師整理推薦】兒童魚油的4個挑選方法及7款品牌比較表 5.【2024營養師整理推薦】維他命C的6大功效及12款維生素C品牌比較表
「性早熟」必讀! 營養Q&A ? 台灣孩童遇到的營養問題. 下課後點心要注意! 該給兒童吃保健食品嗎? 分齡這樣吃. 一分鐘認識營養關鍵概念! 成長 4 階段營養攝取重點. 0-2 歲前的營養照顧. 「 小孩在不同的年齡階段,對於營養有不同的需求,也會遇到很多現代環境發展而產生的新困擾。 我們將與兒童成長領域的專家們,一起將父母關心的問題為大家整理說明。 台灣孩童遇到的營養問題. 謝榮鴻教授參與多年的國健署及國教署計畫,您認為目前台灣兒童營養方面遇到最大的問題是什麼? 就是 精緻糖 ! 想改善目前兒童的營養問題,要從「 減糖 」開始,因為糖飲的問題容易被忽略。 過量的甜食和含糖飲料,不只是會提高小朋友蛀牙風險,在無形中會成為導致學童肥胖的因素,也間接與性早熟、糖尿病年輕化等疾病相關。
2023年2月21日 · 兒童保健食品挑選原則. 成份來源與製造過程的安全性. 低劑量. 複合配方. 無過多添加物. 適合小朋友補充的5大營養、兒童營養保健品推薦. 益生菌. 鈣. 葉黃素. 魚油. 牛初乳IgG. 購買小朋友營養保健品要注意什麼? 兒童保健食品挑選原則. 成份來源與製造過程的安全性. 給小朋友吃的保健品,一定要注意品質與安全性,可留意產品資訊是否公開透明、以及是否經安全檢驗合格,也要選擇有良好口碑的品牌,安全衛生也更值得信賴。 低劑量. 兒童的營養品補充,更建議「低劑量、分次」補充,既可以補充營養,也不會造成負擔;因為成人保健品大多為高濃度、高劑量的類型,建議家長們可以選擇專為兒童研發的保健食品,會更符合需求。 複合配方.
小兒利撒爾多年來只專注在兒童保健領域,推出健康補給站系列、Quti軟糖保健零食等廣受好評,每項產品均經過嚴格的品質把關,是媽媽心目中第一安心的兒童保健品牌,陪伴每個小朋友健康快樂長大。
1. 選擇對的菌種,要對症下藥. 2. 不只菌數足夠很重要,包埋技術也是重點. 3. 選擇專利菌株及經過國家認證. 4.含益菌生且天然無添加物. 推薦 13 款的兒童益生菌. 13種兒童益生菌產品比較表格. 兒童可以吃益生菌嗎? 小孩補充益生菌的 2 大好處. 兒童當然可以吃益生菌,益生菌並沒有嚴格的年齡限制。 一般腸道好菌的豐富性越高表示腸道較健康,反之腸道菌相失衡,壞菌太多導致腸道發炎,引發便秘、腹瀉、脹氣、過敏等症狀,兒童補充益生菌有 2 大益處: 好處 1 : 食物消化吸收完整,營養滿分. 益生菌能酸化腸道的環境,不利壞菌生長並提供好菌喜歡的 pH值,促進腸道蠕動及營養素吸收,該怎麼知道消化狀況良好呢? 可觀察排便的形狀 (光滑長條狀) 為佳,且無惡臭,而且食慾也會變好喔。
2020年10月1日 · 服用兒童保健食品前的四大重點. 一、孩子一歲以後就要減少奶量. 牛奶雖然很營養,但它的營養及熱量對於一歲後的孩子是不足的,若是孩子都已經能吃副食品或大人的食物了,每天還是給他喝大量的牛奶,喝完肚子都飽了,又怎麼可能吃得下其它食物呢? 二、避免吃過多的零食飲料. 在不對的時間讓孩子吃零食飲料,只會讓他們血糖馬上提升,產生飽足感,接著就吃不下正餐。 孩子每天需要六大營養素,包括:全穀雜糧類、乳品類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂及堅果種子類,若是只靠吃零食喝飲料,怎麼吃也無法達到營養均衡。 三、增加孩子的活動量. 不但是孩子,我們成人也一樣,只要活動量大、體力消耗了,就會有肚子餓的感覺,接著就會想吃東西,這是人類的本能。