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2016年3月22日 · 根據2000份對象是9歲－14歲且經常跟家人一起吃晚餐的小朋友做問卷，結果顯示這些小朋友比起其他不常和家人吃飯的小朋友攝取較多的蔬果，而且也比較少喝含糖飲料跟吃油炸食物。 他們吃的食物裡面也會有較多對小孩發育有幫助的營養素，例如鈣質、鐵質或纖維素。 而家長可以在與小朋友用餐的同時，解說營養的重要並且提供他們營養又美味的食材，讓他們漸漸的愛上蔬果。 2. 介紹新食材的最佳場所. 家裡是最適合用來 隆重推出 新食材的最佳場所。 根據歐洲臨床營養學雜誌《European journal of clinical nutrition》在2003的所做的研究，他們給小孩吃一些甜椒並且詢問他們對甜椒的喜好程度。 接下來有8天，這些受測的小孩被要求吃甜椒不過小孩可以自行決定要吃多少。
2015年10月12日 · 想要瘦的美麗又健康，「纖」下手為強準沒錯，若擔心沒辦法吃到高纖食物，在家動手做一樣能輕鬆攝取高纖食物，三風麵館特與本土小農專業合作的香蕉麵，其口感帶有淡淡清香，細滑Q彈順口，更重要的是青香蕉中富含有對人體有益的抗性澱粉和膳食 ...
2012年12月19日 · 喝杯水立刻吃個早餐吧 大家都知道，早餐是一天裡最重要的一餐。所以儘早補充營養，來開始新的一天。比起食物，身體跟需要補充水分，經過8小時的睡眠你的身體已經有一點脫水的情況，而補充水也能夠避免早餐吃太多。 來個5分鐘的運動
2018年11月1日 · 近年來新聞常常報出食安問題，讓民眾人心惶惶，三風製麵堅持不添加硼酸、防腐劑，回歸到最自然的食鹽、小麥粉配方，製作最單純的麵條，讓你吃得健康又安心。尤其是吃素的朋友，總是會避免選擇過度加工的食品，這款鐵板麵就是最天然、健康的選擇。
2019年1月2日 · 最忌諱平時隨便吃、不注重飲食，等到生病了才開始後悔。 五穀麵集結數十種穀麥、豆類製作而成，比起一般精緻過的白米，不只是單純地攝取熱量，更能補充膳食纖維等等營養素。只要替換主食種類，就能離健康更進一步，可以說是很划算的選擇。
依照以上的步驟，就可以簡單的做出好吃又健康的減肥餐嚕，除了三風麵館 香蕉麵 之外，也可以用蕎麥麵、五穀麵、山藥麵、等做出許多變化，誰說減肥餐一定都單調又無聊，運用一些小小搭配，也能讓減肥餐好吃又不單調，現在適逢春節過年還推出超值 伴手禮禮盒 ，千萬不要錯過。 ♦過年甩油很重要領取優惠更重要♦. 點我領取優惠.
在夜深時Sumomo總是在想多多陪陪兩位小天使，經過思考後Sumomo決定暫時放下手上10年幼教的工作，多多陪陪家人與兩個可愛的 ...
