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2023年6月9日 · 台式早餐店賣的早餐有一半以上都是超易胖的「地雷食物」，恐是你減脂期的大剋星，煎餃、漢堡、油條...澱粉+油脂成分超高！ 營養師揭露7個常見的早餐地雷，並推薦5個低醣早餐，改變飲食就從早餐做起，輕輕鬆鬆就能避免攝取過多易胖碳水！
2017年6月19日 · 嬌點話題. 早餐是一天中最重要的一餐，也是身體最能吸收營養的時刻，因此妳早餐吃甚麼、吃多少甚至是何時吃都能決定了一天的精神狀態，但Angels是不是每天都忙到沒有時間好好吃早餐呢？ 以下來分享早餐如何吃得健康，先看完再來決定明天早上該吃什麼吧！
2016年1月13日 · 早餐能為妳的一天打好基礎，吃對的早餐還會讓妳變美變健康喔！誰說健康的早餐一定很無趣，以下推薦幾個好吃又健康的早餐給妳們，女孩們快把 ...
2023年7月10日 · 堅果類真的是很好的蛋白質！ By Tchata Lu, WORLD GYM and Jane Xu Published: 2023/07/10. Instagram_yoo.xx,Getty. 蛋白質怎麼吃才能「增肌減脂」？ 健身初學者必看的蛋白質飲食指南. 蛋白質是三大營養素之一，能提供身體每日運作所需的能量，不只能增加飽足感還能促進脂肪燃燒。 更能增肌減脂，讓你維持理想體重。
2023年9月7日 · View full post on Instagram. 想要瘦身成功7分靠飲食、3分靠運動，減肥期間「吃什麼」是至關重要的！ 人體要攝取足夠的蛋白質與碳水，但除了常見白米飯、麵條外，原來還有更健康的選擇，不僅富含豐富膳食纖維幫助消化，還能增加飽足感。...
早起的寶寶才有好吃的早餐吃喔～ By Amber Lin and Emily Lin Published: 2020/03/05. 早餐是一天中最重要的一餐，但妳是不是也常常忘記吃或懶得早起吃早餐？ 今天特搜10間全台超夯人氣美味早餐店，看到這些超療癒、超澎湃的早餐，是不是就有動力起床吃早餐！
揭開4種食物的神減重功效 每天早餐吃藍莓輕鬆養成易瘦體質. 「我天生吃不胖啊～」😒. By KK (Cosmo HK) and edited by Vic Published: 2017/04/04. stefaniegoldmarie // Instagram....
