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  1. www.doctoryang.info › note_detail早上應該給孩子吃什麼樣的早餐？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    2007年11月6日 · 小朋友的早餐該怎麼吃，才健康? 臺北市學校營養午餐 的網站，有介紹如何搭配外食，讓小朋友的早餐更營養‧ 還有更多有趣的DM，一定要去該網首頁，找衛教單檢視部分，你會看到更豐富的圖片，教你怎樣讓小朋友吃得健康喔‧

  2. 頭條新聞

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  3. www.doctoryang.info › health_detail《健康QA》初經在何時來比較正常，可否將它延期，經後如何調理﹖ ...

    十至十五歲是兒童進入青春期【期】，發育最旺盛的階段，把握青春期，借助中藥調理體質，使其發育更完善。 青春期的發育，需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。

  4. www.doctoryang.info › note_detail營造孩子的健康人生 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    • 多吃富含鐵的食物！ 1 至 2 歲的孩子比較容易缺乏鐵質，可多吃紅色肉類、蛋黃及深色蔬菜。 • 蔬菜及水果不可少！因為蔬果中含有豐富維生素、礦物質及膳食纖維，都是孩子生長所需的。 • 三餐間可提供點心！但宜在餐前 2 小時提供，量不要太多。

  5. www.doctoryang.info › note_detail3~12歲兒童營養的FLASH遊戲互動網站 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    食品資訊網兒童有做一個兒童飲食的FLASH遊戲互動網站‧ 內有 1.教導3~6歲兒童的營養小故事，爸媽可以帶著小孩子一起讀故事情節，教導小孩子要正確均衡飲食‧ 2.2歲~18歲兒童與青少年的肥胖定義，就可以知道自家寶貝的體重，是在什麼範圍了‧ 網址:

  6. www.doctoryang.info › note我的健康筆記 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    2008年8月30日 · 最新筆記. 2008-08-27 20:33:28. 不復胖的減肥技巧<2>:一周之內『決定要做』的TOP10. 不復胖的減肥技巧<2> 一周之內『決定要做』的TOP10 1.不餓也一定要進食。 避免下一餐過餓，可能造成過食的現象。 2.早餐一定要吃。 最好在9點前把早餐吃光...<more>

  7. www.doctoryang.info › note_list兒童筆記 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    兒童筆記 ．青春期筆記 ．男性健康 ．女性健康 ．孕前產婦筆記 ．銀髮族筆記 ．網路健康小品 ．醫療健康新聞 ．用藥安全 ．健康講座分享 ．運動與復健 ．其他未分類

  8. www.doctoryang.info › article_detail我家小朋友很排斥喝牛奶，該怎麼辦? - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    至於七歲小孩，查表得知鈣的足夠攝取量為800mg。 牛奶是鈣質最主要來源，一杯牛奶240cc約含有250mg鈣。 小魚、魚乾、蝦類、牡蠣都是良好來源。 植物如海帶、木耳、菠菜、小白菜、豆腐、豆干等。 或是去藥局買鈣片也可以。