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過去已經有非常多研究，發現嬰兒、幼兒、兒童「直接」補充益生菌可以幫助減少過敏、腸道症狀，但這些研究大多以「菌株」進行研究，所以要選購寶寶益生菌時，建議爸媽們要做功課，針對症狀需求挑選對的菌株。. 另外，現今越來越多研究證實後生元的 ...
- 益生菌是什麼？世界衛生組織（WHO）、國際益生菌及益生質科學協會（ISAPP）等，均將益生菌（probiotics）定義為：「任何可以促進腸道菌種平衡，有益宿主健康的活的微生物。」
- 常見益生菌種類有哪些？舒敏、調整體質：選擇適合亞洲人的益生菌，像是副乾酪乳桿菌 AP86、副乾酪乳桿菌 AP88、發酵乳桿菌 AP31 等，能調整體質、強化舒敏，提升自我保護力。
- 益生菌功效有哪些？益生菌功效 1：改變細菌叢生態，調節生理機能。藉由補充 益生菌，增加消化道好菌數量，維持菌叢生態平衡。益生菌功效 2：幫助消化道機能，使排便順暢。
- 益生菌推薦給哪些人吃？外食比例高，蔬果攝取不足者。有排便問題，需要天天順暢者。想調整體質，打造健康基礎者。呵護私密健康，保持清新不反覆者。正使用抗生素者，想提升好菌數。
寶寶能吃益生菌？ 吃了就能防過敏？ 小兒科醫師：讓孩子吃下肚前，爸媽要先有4觀念！ CMoney. 發布於 2019年12月05日04:06 • CMoney精選. 文／巫漢盟醫師. 益生菌在近幾年擁有龐大商機， 是因為陸續不少研究發現， 補充好菌可能可以改善甚至治療許多疾病！ 世界衛生組織對於益生菌的定義是. 「在適當劑量下. 能為宿主帶來健康效益的活體微生物」 繼續看下去… 先提醒各位爸媽. 在幫孩子補充益生菌前. 要有幾個觀念： 1. 花錢買益生菌前， 請先想想寶包是否需要補充益生菌， 及他們的營養是否均衡， 先把預算拿去買寶包或許缺乏的營養素， 例如維生素 D， 再來考量是否需要買益生菌！ 2. 補充益生菌就像是花錢投資一家公司， 我們最終目的是希望這家公司能自己賺錢，
益生菌調節免疫力，長期適量補充有幫助. 當然，許多父母為了過敏兒的健康，早已將家裡打掃得一塵不染，各種防螨寢具、防螨家電、口罩都派上用場，但孩子還是常常皮膚癢、眼睛發炎、打噴嚏又咳嗽的，過敏症狀似乎沒有明顯改善。 這時候，透過適當的飲食幫助調節免疫力，就是爸媽可以考慮的第二步驟！ 以大家最熟悉的益生菌（補充劑）來說，許多歐美國家研究都發現，長期補充益生菌確實有助於舒緩過敏。 不過，每個人的免疫反應不同，效果也不盡相同。 而且，益生菌必須適量補充才有幫助，並不是越多越好，過量攝取反而會造成免疫力下降。 三大黃金時期補充益生菌，遠離過敏. 此外，益生菌之於過敏的關係是「預防勝於治療」，徐世達醫師指出， 若能在以下3個黃金時期補充益生菌，孩子遠離過敏的機會比較大！ 1.媽咪懷孕時期.
為了提供小朋友健康的腸胃道環境，建議家長們在選擇益生菌產品時，不僅要留意菌株種類、添加劑成分和添加瀉劑情況，挑選含有科學研究和實證根據的益生元和後生元等成分之產品，能夠更全面的提升腸胃道機能！ 推薦閱讀： 腸球菌益生菌功效與抗藥性：食藥署規範使用. 益生菌怎麼選？ 專家建議把握2指標. 【更多KingNet國家網路醫藥報導】 『不良的生活型態』影響健康的隱形殺手！ 秋冬季節小心皮膚得了搔癢症. 立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康! 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 孩子的成長階段時常讓家長感到焦慮不安。 隨著現代生活節奏加速，小朋友的飲食和生活習慣也逐漸受到影響...
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益生菌功效1：改變菌叢生態. 人類體內有許多微生物共存，其中有參與新陳代謝、消化吸收的益生菌，亦有影響健康的壞菌，而益生菌能讓共存的菌叢更穩健，避免壞菌打壞消化道環境的平衡。 益生菌功效2：幫助排便順暢. 益生菌能調整消化道機能，若平時的飲食搭配膳食纖維與足夠飲水，對消化道健康與排便順暢更有幫助。 益生菌功效3：協助調整體質.
華人健康網. 發布於 2023年07月19日02:00 • 記者黃曼瑩／台北報導. 益生菌有什麼功效？ 需要冷藏嗎？ 該怎麼挑選與保存？ 一次了解益生菌10大問題. 所謂益生菌，指的是一些補充後對人體會產生益處的活菌。 自從美國近年來大規模進行國家級「人體腸道菌研究計畫」之後，以大量的科學報告讓學界對腸道菌的觀念急速改觀，因此全世界開始對益生菌的多種功能非常重視，比如說最新的腸-腦軸心觀念告訴我們，腸道和大腦有互相連結與溝通，所以腸道菌相好壞會影響大腦運作，甚至有特殊的益生菌可以幫助人的睡眠問題等。 食安專家韋恩表示，最新的觀念告訴我們健康的人體並不是處在一種無菌的狀態，其實人是與共生菌形成的一個生命共同體。 人體裡共生菌的總數高達100兆，是人體細胞數的10倍！
