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2024年4月2日 · 10招眼睛保養秘訣養成，讓你天天輕鬆護眼. 長時間盯著螢幕，加上眼睛暴露空氣而濕潤不足，用眼過度將導致3C越用越累，甚至危害視力。 因應現代需求既然沒辦法隔絕3C，至少要懂得把握時間適當休息，聰明保健讓眼睛晶亮舒適。 ※10個簡單眼睛保健祕訣. 1. 眼睛保養方法1：20-20-20法則....
3010120護眼操，每年1至2次視力檢查. 近視是一種不可逆的疾病，為了預防近視的發生，提早採取預防措施是守護孩子的關鍵。 在暑假期間，家長可以提醒孩子在使用眼睛後進行休息，一起進行「3010120護眼操」，即每30分鐘用眼休息10分鐘，並每天進行120分鐘的戶外活動，以達到護眼和運動的加成效果。...
現代人長時間使用3C，眼睛的小毛病也開始逐漸變多，乾眼、疲勞、眼壓高都成了文明病，甚至眼睛保健食品也成為每個人日常必備的能量來源！ 妳也同樣有著「眼睛乾澀」的困擾嗎？ 這次大學眼科旗下專業醫師團隊現身解答，為讀者指點「眼睛保健5大正確觀念」！ 延伸閱讀 : 眼壓高、乾眼怎麼辦？...
新加坡研究顯示，遠比胡蘿蔔廣受大眾喜愛的葡萄是很好的護眼食物，連續4個月每天吃2到3把葡萄，就能讓眼睛保健的關鍵指標獲得明顯改善，養成這個習慣有助於延長視力的壽命。 胡蘿蔔以富含有助視力保健的β-胡蘿蔔素出名，然而很多人不愛吃胡蘿蔔。 綜合英國《每日郵報》、美國《紐約郵報》13日報導，新加坡國立大學（National University of...
艾佳眼視光醫學技術長、醫師梁智凱觀察，學齡的近視惡化狀況就像失速列車，為了阻止青少年踏上近視不歸途，針對兒童視力保健，艾佳眼視光醫學主治醫師陳夢柔分享，很大的近視成因來源，是因為這些⼩朋友從小就開始就接觸⼿機、平板等3C產品，根據2019年兒童福利聯盟調查資料 : 小孩擁有第一支手機的平均年齡為10歲。...
2023年12月28日 · 早安健康. 爸媽不再傷腦筋，兒童護眼檯燈這樣選就對了！ 早安健康企劃. Posted: 2023年12月28日 | Last updated: 2023年12月28日. 首選UL認證鑽石級全光譜，讓眼科醫師告訴你怎麼為孩子把關. 越來越多研究顯示「光」對生活品質的影響甚鉅，在孩童學習的成長路上，「光源」也是相當重要的一環。...
眼科醫師賴紫庭說，近視控制的黃金期，關鍵是落在3歲至18歲，透過增加戶外運動、散瞳劑、塑形片、近視控制日拋，還有最新的兒童視力管理鏡片，都可作為控制考慮的方式之一。 大部分家長主要依靠散瞳劑做近視控制，也常常覺得戴眼鏡會造成近視增加，但現在隨著醫學進步，近視控制眼鏡除了能幫助小朋友看得清楚以外，也有控制近視的效果。 More for You....
