兒童眼睛保健食品 相關
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兒童近視控制可採用藥物治療、光學矯正、用眼控管等三個手段積極進行。 兒童近視控制方式比一比 目前常見的近視控制方式有藥物治療與光學矯正。藥物治療通常就是指散瞳劑：點長效散瞳藥水能夠放鬆眼睛的睫狀肌，有效控制近視度數。
打開電視購物頻道，經常會看到銷售人員努力推銷葉黃素（ Lutein ）保健食品，並宣稱可治療白內障、近視、遠視，甚至青光眼等，說得天花亂墜，有的消費者為了改善孩子的近視度數而購買，有的人買來則是為了保護家中年長者的眼睛健康，難道葉黃素真如所說
台灣學童的近視問題嚴重，根據國民健康署於2017年所做的「兒童青少年視力監測調查」統計顯示，國內幼稚園大班生每10個就有1個近視、小一生每10個就有2個近視、國三生每10個更將近有9個近視。 學童近視的比例之高，實在不容輕忽。 生活型態是影響近視的主要因素. 孩子為什麼會近視？ 彰化基督教醫院眼科主治醫師陳彥廷直言：「跟生活型態有關」，從臨床實證來看，戶外活動時間太短，是造成國人近視的主要原因。 國內外研究發現，戶外活動與近視的關聯性相當密切，有統計指出，每星期若在戶外時間多一小時，近視風險會下降2%；另一研究則顯示，每天若能增加二至三小時的戶外活動時間，能有效減緩近視的進展。 陳彥廷提及，現代人近距離活動多於戶外活動，眼睛在缺乏休息下，近視的比例自然有增無減。
保健食品提升了民眾攝取營養的方便性，但鄧友迪醫師強調，「它並不能取代藥品或治療」，若民眾自覺身體不適，還是要尋求醫師協助，安排進一步檢查及後續治療，切勿自行判斷病情而延誤了就醫的黃金時機。 以眼科為例，鄧醫師在診間常遇到民眾主述自己視力模糊，然而，視力模糊成因相當多，不論是乾眼症、黃斑部病變或 白內障 都有可能導致，需要詳細檢查才能確實針對病因進行治療。 而在治療同時額外補充適量營養素作為輔助，才是一個比較恰當的治療照護流程。 （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網） 延伸閱讀： ·「最強護眼食物TOP10」曝！ 香菜排第三 營養師授「1吃法」吸收率爆發. ·魚油、魚肝油差在哪？ 兩者用途不同！ 營養師揭「食用時機」過量會積毒. 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！
呂大文表示，人生不同階段會引發不同的眼部疾病，兒童時期如果沒有照顧好視力，就會成為未來所有眼睛疾病的根源，包括壯年 乾眼症 、早年性 白內障 、 黃斑部病變 、視網膜剝離等。 呼籲孩子越年幼時就注意視力保健越好，盡量在兒童在畢業之前壓低近視度數，不要達到300度。 根據國健署統計，小學1年級學童近視比例26%，小學畢業學童近視比例已超過50%；根據眼科醫學會統計，若小學3年級近視度數達到300度、小學畢業時近視達到500度者，未來度數恐不低於1,000度。 白內障與 青光眼 逐年攀升 眼睛健康不可忽視. 國人常見眼疾包括乾眼症、 飛蚊症 、白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等。
DHA有助視力的敏銳度，同時是胎兒及幼兒視網膜及腦部發育的營養素，這也是為什麼營養專家都會建議孕媽咪在懷孕期間，可以補充適當的魚油，來幫助寶寶視力及腦部發展。 此外，現代人經常有乾眼症的問題，說明了淚液中缺乏好油的滋潤，若是血管中充滿好的油脂，譬如平時飲食多補充魚油、亞麻籽油等，就可以增加淚液油層的保護，避免乾眼症。 而且每週吃2份以上的深海魚類，其 心血管 疾病的發生率也比其他人還要低，這是因為魚油中的EPA能夠抗發炎、防止血液凝集、促進血管擴張。 如何正確吃？ 每週吃2份魚，就能補足體內需要的DHA，一份是35~40克，約是3個手指大小的份量，不過要記得，要選擇深海魚，如鯖魚、鮪魚、鮭魚等，其魚油才是達到抗氧化、幫助視力發展、降 血壓 的好油脂。
根據實證發現，增加戶外活動是視力健康的保護因子；另外，國健署委託研究也發現，每周在室外活動至少 11 小時，可以減少近視發生率及度數增加。 而疫情期間，則應避免到人潮擁擠的室內環境，多選擇通風良好的戶外空間活動，不僅能增進親子關係、減少長時間近距離用眼如使用電腦、滑手機 ...
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