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葉黃素保健品的挑選是有訣竅的喔！尤其是準備給家中小孩的更不能馬乎，這篇就由營養師帶大家一一剖析葉黃素的定義；兒童越來越需要補充葉黃素的原因；5 個挑選兒童葉黃素的重點以及 10 款兒童葉黃素的品牌比較表。
2010年2月5日 · 兒童視力發展是漸進的過程，「剛出生時會有一點遠視，隨著年齡慢慢變正常，」雙眼明眼科診所副院長王孟祺解釋，目前視力篩檢的合格標準，四歲大約是 ‧六，五歲 ‧七，六歲 ‧八，七歲 ‧九，六至八歲視力便趨於定型。 因此先天性的視力問題必須早期發現，否則矯正效果會大打折扣。 為了掌握孩子的視力發育狀況，「三足歲以後就可以教孩子比視力表了，」王孟祺建議，家長可利用兒童健保手冊中視力表的圖形讓孩子邊玩邊學，引導他們指出正確的方向，便可帶孩子到眼科檢查視力。 造成孩子視力不良的因素，除了少數是由先天性視網膜病變、白內障、青光眼等引起外，最常見的就是近視、弱視及斜視，如果不好好處理，甚至會造成眼睛永久性的傷害，使孩子的世界失去光彩。
2021年3月10日 · 根據國民健康署106年「 兒童青少年視力監測調查 」結果顯示，台灣幼兒園大班兒童每10個就有1個近視，而從目前僅有的 實驗性科學成果 指出，若能讓孩子多在戶外可預防兒童近視，並推測兒童近視的原因有可能來自「生活習慣的改變」或「用眼時背景的亮度」，其保護作用來自陽光會增加視網膜多巴胺分泌量，進而抑制眼軸伸長，以及透過戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。 事實上，在光線不足的環境下閱讀是否會傷害眼睛甚至近視，科學家見解仍舊分歧，但可以確定的是，光線不足的條件下，眼睛若要看清文字，必須透過眼睛的睫狀肌調節，使得眼睛晶體能聚焦約讀文字，且眼睛中的視桿細胞在光線較弱時，分子結構會產生變化，使得在燈光昏暗或光線不足情況下，眼睛容易感到疲勞。 兒童近視的7個症狀檢測，及時保護孩子的靈魂視窗！
2017年9月12日 · 專業營養師蔡怡瑄指出，兒童視力保健越早開始越好，除了減少電子產品使用時間，補對營養素也能有效維護視力健康；尤其兒童想要保護眼睛，跟成人一樣都要攝取充足4大護眼營養素。 顧好視力，4大護眼營養素. 1.維生素A ：構成視紫質的重要原料，能夠維持正常視覺。 包括蛋黃、牛奶、深綠色蔬菜和橘黃色蔬果，只要每天各吃1種深綠以及橘黃蔬菜、1顆蛋、1杯低脂牛奶，就不致缺乏。 2.葉黃素、玉米黃素 ：組成視網膜黃斑部的重要黃斑色素，具有抗氧化、消除自由基作用，並能幫助過濾藍光，降低白內障、黃斑部病變的風險。 深色蔬菜如甘藍菜、綠花椰菜、菠菜等，都含有豐富的葉黃素。 3.花青素 ：是一種良好抗氧化劑，能夠預防白內障、延緩黃斑部退化，並且促進視紫質生長，提高對光線的敏感度。
2020年7月6日 · 面對居高不下的學童近視率，該怎麼防範兒童近視、如何做好視力保健呢？ 詳解兒童近視原因、近視治療、預防近視與視力保健的6個方法，本文一次提供給你。
2023年3月2日 · 守護孩子眼睛健康、預防近視，平時維持護眼習慣格外重要，依據衛福部提供的護眼原則，我們總結出8大視力保健方法： 視力保健1：保持正確坐姿，維持35~45公分. 閱讀時避免趴著或躺著，應選擇合適高度的書桌椅，臀部坐滿椅面，雙腳要踩到地，看書或寫字則要保持35-45公分的距離。 視力保健2：用眼30分鐘，休息10分鐘. 使用電腦、手機、看書、寫字、彈琴、玩玩具等，都是屬於近距用眼活動（距離小於30公分），長時間使用眼睛容易導致眼睛疲勞，影響視力健康；建議每30分鐘的近距離用眼後，休息10分鐘，在休息期間可以進行一些眼部運動，如眨眼、眼球轉動等，幫助眼睛放鬆。 視力保健3：每日戶外活動120分鐘以上.
台灣孩子的近視比例高，為了幫助孩童控制視力狀況，國民健康署提出「護眼行動六招」，可提供家長作為執行依據。 第1招、每日戶外活動2-3小時以上。
2015年4月2日 · 邱淑媞署長呼籲家長，要重視孩子的視力保健，並且延後兒童近視發生的年齡及延緩近視度數加深的速度，以避免日後發生高度近視。 103年國民健康署在台灣的北、中、南、東四區進行視力防治研究計畫，結果發現每周戶外活動至少11小時，可以減少55%發生近視機率；對於近視者，則一年可減少近視度數增加約12度，此結果與澳洲、新加坡及美國「兒童每週花10到14小時戶外活動可能可以預防近視」的研究結果相似。 戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的一個保護因素，其保護作用可能來自於陽光會 (一)增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長； (二)戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。
2022年1月18日 · | KGCHECK聯華食品生醫研究室. 實用健康資訊♪. 【兒童視力】保健，家長一定要知道的四件事！ 2022-01-18. 現代的兒童在戶外活動的時間減少，反而是在室內閱讀書籍、看電視、打電腦的時間增長，導致視力保健逐漸成為家長最關注的議題。 究竟近視是怎麼造成的，遺傳、飲食、生活方式與學習型態，哪個對視力影響最大？ 兒童又該如何保養眼睛呢？ 本文將為各位家長解密，告訴您關於兒童視力保健，您必須知道的4件事！ 第一件事：什麼是近視？ 一般來說，最常見的近視定義是「眼軸過長」。 眼軸(axial length) 是指眼球的長度，正常新生兒的眼軸約14.5~15.5 mm，六歲兒童的眼軸約22mm，無近視的成人眼軸約23.0~24.0 mm。
2017年8月25日 · 專業營養師蔡怡瑄指出，兒童視力保健越早開始越好，除了減少電子產品使用時間，補對營養素也能有效維護視力健康；尤其兒童想要保護眼睛，跟成人一樣都要攝取充足4大護眼營養素。 顧好視力 4大護眼營養素. . 1.維生素A：構成視紫質的重要原料，能夠維持正常視覺。 包括蛋黃、牛奶、深綠色蔬菜和橘黃色蔬果，只要每天各吃1種深綠以及橘黃蔬菜、1顆蛋、1杯低脂牛奶，就不致缺乏。 ....
