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    足內翻訓練 雙腳與肩同寬，足弓下放一個五元硬幣，將大拇趾貼地時將足弓拱起，足弓最好完全離開硬幣，同時外旋小腿、膝蓋、大腿，收緊臀部，此時下肢處於緊繃而穩定的狀態，維持5秒，12次為1組，1天3組。 背後七顛百病消 始為八段錦最後一式，首先保持身體立正，兩足跟併攏，雙手自然放下；然後踮起腳尖，腳趾緊抓地面，小腿肌肉收緊，維持10秒，最後腳跟輕撞地面，引發柔和的震盪，重覆12次。 如有疑問，請聯絡專業醫護人員，作詳細檢查。

  4. ortho-pain.blogspot.com蔡宗穎 醫師 │ 骨科 疼痛科 脊椎矯正 骨盆平衡 增生注射 再生修復

    2024年5月4日 · 足弓矯正是一個漸進的過程，人體足部肌肉具有記憶功能，利用 矯正鞋墊 使 訓練 足底肌肉；同時記憶修正及強化，逐漸形成正常且穩定的足弓。 本篇分享一名6歲扁平足小朋友，經10年矯正訓練後，恢復成足底壓力平均的正常足弓，同時也治療了足底筋膜沾黏 ...

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  6. www.youtube.com › watch精華剪輯_自然骨科矯正鞋 阿宙來講古 第42集 - YouTube

    4 天前 · 自然骨科矯正鞋 阿宙來講古 第42集📱2006年國泰醫學中心服務時，向澳洲的生物力學大師Dr Abby Najjarine 學習製作矯正鞋墊。改善足部、膝蓋、髖部 ...

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    • 蔡凱宙自然骨科診所官方頻道

  7. sccare.com.tw › 足底筋膜炎足底筋膜炎

    4 天前 · 足底筋膜是一種密集的纖維結締組織，起源於跟骨內側結節，在中足的位置分叉並分別連向五個腳趾骨。當身體重量從足弓往下壓的時候，足底的韌帶和筋膜會被拉開，進而形成一個回彈力，使足弓迅速回到原位來迎接下一次的承重，這是人體其中一個最重要的避震系統。（ 點擊標題查看全文 ）

  8. www.youtube.com › watch運動足弓支撐，穩定性超有感 - YouTube

    5 天前 · 運動足弓支撐，穩定性超有感。💪 #足弓墊 #訂製鞋墊 #維修調整 #售後服務 #遠足 #運動 #健走 #足弓訓練 #足弓鞋墊 #足弓支撐 #健身

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    2 天前 · 使用蹠骨墊、插入物、旋後肌、矯正鞋墊； 使用後頭停止（降低行走時對神經的壓力）。 各種矯形器械使足部的負荷正常化，平衡橫弓 ，減少骨頭和韌帶裝置對受影響神經乾的壓力，有助於減緩病理過程的進展。同時，發炎反應消退，疼痛消失 ...

  11. buzzdaily.tw › store › tas20240514007台灣脊椎側彎矯正中心-台北台中高雄-脊椎側彎治療

    4 天前 · 足踝輔具製作 矯正鞋墊製作 足弓 墊製作 脫足板製作 免責聲明： 店家日報聯播網禁止店家或委託刊登者於平台內張貼任何不當言論之內容，店家日報聯播網可予以刪除內容並處予店家或委託刊登者停權處分，若有任何違反法令、違反本網站條款 ...