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  2. cnews.com.tw › 003230423a01一半國小童「運動」時間不足 家長當心！肌肉與神經系統發育先輸 ...

    2023年4月23日 · 家長不妨可以利用兒童運動3妙招 增加活動量及親子關係： 一、有氧適能不可少：有氧適能運動又稱心肺耐力運動，以大肌群為主，建議以多樣化的方式進行，如丟皮球、溜直排輪、散步、騎自行車、推推球都是很適合親子共同參與的中度身體活動。

  3. cnews.com.tw › 003210401a02運動助孩子肌肉、大腦發育！多早開始？ 答案最好從2歲就開始 - ...

    2021年4月1日 · 最佳答案，國健署給了官方版建議，最好2歲就要開始讓孩子運動才好，且只要利用伸展、傳接球等簡單運動，就有配合孩子大肌肉動作發展的好功效，重點在於每天要動30分鐘以上。

  4. cnews.com.tw › 137190422a02媽媽去健身 小孩沒人顧？才沒有這回事！ - 匯流新聞網

    2019年4月22日 · 其中以「兒童zumba」最受家長和小朋友的歡迎，運用動感的拉丁音樂結合簡單的舞步，可以訓練兒童的肢體協調，同時培養小朋友的專注力與自信心，更有專業的人員隨時注意孩童的狀況，讓大人也可以放心地去運動。

  5. cnews.com.tw › 003220704a03不快樂？調查：六都青少年近2成明顯憂鬱 家長得懂一招助孩子紓壓 ...

    2022年7月4日 · 疫情之下，運動還是不能間斷，體育署和董氏基金會今（4）日即共同提醒，即便居家時間長，家長還是要提醒孩子及引導養成規律運動習慣。 葉雅馨說，董氏基金會歷年調查結果，常把運動作為紓壓方式的青少年，近8成3覺得運動後心情有「變好」。

  6. cnews.com.tw › 171200519a05台中將分成四大規劃推動兒童國民運動中心 - 匯流新聞網

    2020年5月19日 · 市府今（19）日舉行市政會議，運動局長李昱叡針對兒童運動中心規劃進行專案報告，市長盧秀燕表示，市府重視兒童運動發展，台中推動的兒童國運中心將力拚「運動扎根、強身體魄、培養運動人才」三大目標，讓孩子適性成長。

  7. cnews.com.tw › 0031905010a02青春期前兒童抗憂鬱好簡單？ 研究：參加團體運動就行 - 匯流新聞網

    2019年5月1日 · 長期投入校園紓壓活動的董氏基金會就引用國外研究指出，參加團體運動對青春期前的兒童可產生類似抗憂鬱的效果，且研究也發現，無論男孩或女孩，運動參與都與較大的海馬迴體積和憂鬱症的減少有關。

  8. cnews.com.tw › 003210121a03台灣「寒假模式」專養宅孩子？ 半數兒少只花時間線上聊天、打電 ...

    2021年1月21日 · 放寒假了！ 對孩子們是最開心的一件事了，但國內調查卻發現，一進入所謂放假模式，台灣青少年從事靜態型活動所花費的時間就暴增，逾半數每次花2小時以上在線上通訊軟體聊天；打電玩的比例也暴增近2成。 專家提醒，兒童青少年千萬不要因放假而宅在家久坐，和家人或朋友一起運動，才能有效紓解壓力。 董氏基金會是在2020年針對2222名、6都青少年進行調查發現，放假時，青少年從事上網聊天、打電玩、看電視等靜態型活動所花費的時間明顯多於平日，像在平日，有38.5%受訪者每次花2小時以上以線上/通訊軟體聊天，假日則上升至53.1%；打電玩比例，也自平日的29.4%上升至47.4%。

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