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  2. cnews.com.tw › 003230423a01一半國小童「運動」時間不足 家長當心！肌肉與神經系統發育先輸 ...

    2023年4月23日 · 國健署社區健康組組長羅素英表示，運動是兒童成長的關鍵因素之一，因為兒童階段正值身體發展的黃金時期，需要大量的身體活動來發展肌肉與神經系統，世界衛生組織（WHO）也建議兒童每天要累積60分鐘的中度身體活動，每周累積達420分鐘。 羅素英說，一旦家中兒童的動態活動時間相對減少，也會減少與同儕之間的人際互動，無形之間增加兒童期肥胖及長大後罹患非傳染性疾病的風險。 且日光下的運動越多，可以減少近視的發生，且有益眼睛健康。 國健署提醒，藉由運動可以增強孩子的免疫力、促進體能發展以及維持健康體位，並刺激大腦分泌多巴胺和血清素，促進正向情緒，提升記憶力與注意力。 家長不妨可以利用兒童運動3妙招 增加活動量及親子關係：

  3. cnews.com.tw › 003220704a03不快樂？調查：六都青少年近2成明顯憂鬱 家長得懂一招助孩子紓壓 ...

    2022年7月4日 · 陳 鈞凱. 憂鬱 運動 青少年. 字級. 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 放暑假了，家長最好多帶著孩子一起運動！ 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，根據董氏基金會2020年針對六都青少年為對象進行的調查結果發現，有17.6%受訪者有明顯憂鬱情緒需專業協助，值得注意的是，有固定運動習慣者「情緒穩定度」較高，且每周運動天數越多，時間越長者，運動後心情變好的比例越高。 疫情之下，運動還是不能間斷，體育署和董氏基金會今（4）日即共同提醒，即便居家時間長，家長還是要提醒孩子及引導養成規律運動習慣。 葉雅馨說，董氏基金會歷年調查結果，常把運動作為紓壓方式的青少年，近8成3覺得運動後心情有「變好」。

  4. cnews.com.tw › 003210401a02運動助孩子肌肉、大腦發育！多早開始？ 答案最好從2歲就開始 - ...

    2021年4月1日 · 運動對身體好，養成運動習慣更得從小扎根，但要從多小開始？最佳答案，國健署給了官方版建議，最好2歲就要開始讓孩子運動才好，且只要利用伸展、傳接球等簡單運動，就有配合孩子大肌肉動作發展的好功效，重點在於每天要動30分鐘以上。

  5. cnews.com.tw › 137190422a02媽媽去健身 小孩沒人顧？才沒有這回事！ - 匯流新聞網

    2019年4月22日 · 2019-04-22. 編輯部. World Gym 健身 兒童活動區. 字級. 匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導. 生完小孩總是抱怨身材回不去、但是家務繁雜沒有辦法同時兼顧小孩和自己的時間嗎？ 不用擔心，World Gym桃園國強店讓妳沒煩惱！ 國強店擁有超大空間，首次打造「Kid’s World」兒童活動區，由專業服務人員帶領小朋友一起運動，讓親子都可以滿足運動需求。

  6. cnews.com.tw › 171200519a05台中將分成四大規劃推動兒童國民運動中心 - 匯流新聞網

    2020年5月19日 · 分享. 匯流新聞網記者吳清河／台中報導. 台中市政府運動局全國首創兒童國民運動中心，除將興建「兒童版的國運中心」，打造孩子專屬的體健運動設施，並針對營運中的國運中心開設兒運專屬課程，興建中的國運中心則規劃孩童運動專屬空間。 市長盧秀燕表示，市府重視兒童運動發展，台中推動的兒童國運中心將力拚「運動扎根、強身體魄、培養運動人才」三大目標，讓孩子適性成長。 市府今（19）日舉行市政會議，運動局長李昱叡針對兒童運動中心規劃進行專案報告，市長盧秀燕表示，市府重視兒童運動發展，台中推動的兒童國運中心將力拚「運動扎根、強身體魄、培養運動人才」三大目標，讓孩子適性成長。

  7. cnews.com.tw › 0031905010a02青春期前兒童抗憂鬱好簡單？ 研究：參加團體運動就行 - 匯流新聞網

    2019年5月1日 · 長期投入校園紓壓活動的董氏基金會就引用國外研究指出，參加團體運動對青春期前的兒童可產生類似抗憂鬱的效果，且研究也發現，無論男孩或女孩，運動參與都與較大的海馬迴體積和憂鬱症的減少有關。

  8. cnews.com.tw › 174220404a02陳學聖促中央制定共融遊具法源 設置學齡前孩童專屬運動場所 - 匯 ...

    2022年4月4日 · 今為4月4日兒童節，國政基金會發布新聞稿表示，教育部體育署調查報告指出，全國22個縣市運動場館共1,263座，其中單一功能型場館651座，運動公園及公園422座、綜合功能型場館120座、國民運動中心46座、體育及運動園區24座，卻欠缺兒童專屬的運動場所，目前僅一座興建中兒童專屬的北屯東峰兒童運動中心。 陳學聖說明，民間兒福團體過去針對3至12歲兒童家長所做的《兒童運動現況調查報告》發現，逾六成家長覺得孩子運動找不到合適場地，原因為設施設備不適合孩子年齡，而學齡前孩童運動空間更嚴重不足。

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