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  2. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20230110冷到「皮皮挫」！網友教你低溫保健 狂推5大抗寒絕招 - 新唐人亞 ...

    2023年1月10日 · 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「低溫保健」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的5大低溫保健方式排行。 「洋蔥式」穿法戶外室內好穿脫 在家用電毯方便也省電. 觀察網友對「低溫保健」話題的討論，不少網友都指出「多層次保暖衣物」是對抗冬日低溫不可少的裝備。 孩子的穿著更是許多家長擔心的問題，有媽媽詢問「寒流來怎麼幫小孩穿衣服？ 」，引起熱烈討論，其他有經驗的家長建議「發熱衣+背心+外套，上衣太厚小孩玩一下就流汗了反而會冷到」、「洋蔥式穿法比較不會感冒」，表示多層次的穿法可以隨室內、戶外氣溫自由穿脫，讓身體保持在舒適的狀態。 網路上討論聲量前5名的禦寒方法。 （圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）

  3. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20240123急凍！入冬以來最強寒流 低溫濕冷持續到週三 - 新唐人亞太電視台

    2024年1月23日 · 民眾：「我覺得手套、帽子很重要，然後我現在穿兩層褲，裡面是刷毛的，我就覺得很保暖，再加上這一件（外套）是防風。 氣象署表示，這波寒流帶來入冬以來的最低溫，澎湖、金門、本島中部以北還有宜蘭，低溫在4到8度左右，澎湖和本島南部及東部低溫則在8到10度。 要到週四（25日），白天氣溫才會逐漸回升。 中央氣象署預報員 朱美霖：「25號白天開始，隨著寒流的減弱，氣溫是持續逐日的逐漸回升，那可以看到在26、27號左右，北台灣整體的白天高溫可以來到20度上下，感受上面相對就會比較舒適一些，但是早晚的日夜溫差來是比較大一些。 氣象署指出，中南部地區因輻射冷卻影響，週四起日夜溫差會相當大。

  4. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20231117全台急凍！寒流來襲如何保暖？國健署提8大要領1次看 - 新唐人亞 ...

    2023年11月17日 · 對此，國健署提供民眾低溫保暖8大要領如下： 1.保暖： 在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境，空間要保暖也要維持適度的空氣流通，做好防寒與安全措施。 在室外時，身體一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。 2.暖身： 抗寒五字訣「慢、熱、起、穿、行」，提醒長者們因夜間或清晨溫度較低，身體對溫度變化反應較不敏銳，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進身體的血液循環，起身後先坐在床邊，添加衣物保暖，再慢慢地下床，起床後的活動不要過於急促，並補充溫開水以暖和身體。 3.飲食： 多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘，避免大吃大喝及情緒起伏太大。

  5. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20240125寒流來襲急診恐爆滿 醫授「保命招」預防猝死 - 新唐人亞太電視台

    2024年1月25日 · 台安醫院心臟內科醫師 林謂文：「預防猝死最好的方法，就是在早上起來的時候，可以在棉被裡面多活動活動，適度的賴床5到10分鐘左右，另外的話，可以在你的床邊置放一點衣物。 甚至可以在起床的時候，多喝一點溫水，讓身體可以暖和暖和。 氣象署提醒，這波寒流緩慢減弱當中，週四（1/25）開始北部宜花地區白天可以回溫到15到18度，其他地區則是20到23度，直到六日（1/27、28）都在逐漸回暖，週一（1/29）開始北台灣才真正回暖，高溫可到20~22度。 在此之前民眾都要注意室內外溫度以及早晚溫差問題，避免這波寒流讓身體出狀況。 新唐人亞太電視 綜合報導. 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. 寒流 | 急診 | 賴床 | 保暖 | 猝死.

  6. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20231218氣溫驟降！低溫破10度 運動慎防中風憾事牢記3大要訣 - 新唐人亞 ...

    2023年12月18日 · 1.保暖：出門運動時，從頭到腳都要保暖，尤其頭頸部不能輕忽。 2.熱身：運動前要「充分」暖身，以提昇肌肉溫度，促進血液循環，還可以增加關節活動度與肌肉延展性，以預防運動傷害。

  7. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20201204天冷在家動一動 健身教練分享暖身動作 - 新唐人亞太電視台

    2020年12月4日 · 新唐人亞太電視 葉錫鴻 台灣彰化採訪報導. 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. 超級體能聯賽 | 林世賢 | 寒流 | Zac | 彰化. 氣溫溜滑梯，民眾外出除了注意保暖外，還可以透過健身，活動筋骨來對抗低溫，彰化市公所舉辦第三屆超級體能聯賽，活動將在12月5日登場，健身教練也分享幾個簡單的動作，讓民眾在家也能夠動一動暖暖身子。

  8. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20240229一週體驗春夏秋冬 明低溫恐下探到10度 - 新唐人亞太電視台

    2024年2月29日 · 【新唐人亞太台 2024 年 02 月 29 日訊】新聞首先帶您關心天氣，今天白天雖然還算溫暖，但是接下來一個禮拜，台灣將受兩波冷空氣影響，明、後天氣溫甚至可能下探到10度，提醒您，做足保暖的同時，也要備好雨具。 氣象署預報員 謝佩芸：「溫度的變化真的相當的大，等於是在短短幾天內，會歷經了幾乎是春夏秋冬的感覺。 週四一早台灣氣溫相對溫暖，路上民眾不再緊緊包著大衣，不過這樣的陽光天氣也準備要變天，週四入夜將迎來一波的冷空氣，週五週六氣溫明顯下降。 氣象署預報員 謝佩芸：「那目前預估最低溫可能就是在2號清晨前後，這一段時間，那其實中部以北地區，包括一些離島，都有機會出現，比較普遍10度、11度左右的低溫，但是有些地方因為地形的關係，可能比較空曠的地方，還是有機會到10度，甚至低於10度。

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