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2009年7月21日 · 現行內臟脂肪率標準為： 正常：1 - 9 、偏高：10 - 14 、高：15 以上 (有人說，建議男生為4，女生為3，但其實1-9都在標準之內) 在這裡，大家也發現，既然內臟脂肪是以腹部脂肪截面積作為標準， (量測電阻的方式，量測的是內臟脂肪率，比較不精確，CT截
2009年7月21日 · 現行內臟脂肪率標準為： 正常：1 - 9 、偏高：10 - 14 、高：15 以上 (有人說，建議男生為4，女生為3，但其實1-9都在標準之內) 在這裡，大家也發現，既然內臟脂肪是以腹部脂肪截面積作為標準， (量測電阻的方式，量測的是內臟脂肪率，比較不精確，CT截
2021年1月16日 · 之前重的很誇張的時候，因為沒有概念也沒常識，內臟脂肪多到很誇張的程度 後來開始減重，也開始在YT訂閱一些人之後開始注意到怎麼健康攝取食物，讓身體不要累 積脂肪 指數從14降到目前的8，目標是5以下 不曉得大家目前的內臟脂肪指數多少呢？
2020年8月6日 · 目前最大的疑慮在如何降低「內臟脂肪指數」，因為這個是肥宅大叔目前比較在意的， 其它數據都有慢慢的在下降中，唯獨內臟脂肪就是不動如山，一直在11~12之間跳動著， 是因為飲食的關係嗎？還是有其它因素造成的？飲食方面有改善的建議嗎？
2022年11月17日 · 減肥先瘦哪邊是基因決定的，也沒有局部減肥這件事， 但最近看到一個中國健身教練的影片有說到，降低內臟脂肪可以讓腹部看起來比較小，他也介紹了一個中國的研究佐證， 然後影片中推薦了HIIT高間歇性有氧的一些動作（避免廣告嫌疑就不放影片連結了）， 想請問這個說法是有根據的嗎？ 如果 ...
2020年9月19日 · → YamadaRyo: 我剛好相反 體脂超標 但內臟脂肪只有4 所以想看看到底 09/19 21:41 → YamadaRyo : 內臟脂肪靠哪種 皮下脂肪靠哪種效率比較好 09/19 21:42 推 serowuwu : 原po執行低碳飲食，假設他飲食控制良好，可以嘗試把運 09/19 21:56
2013年2月3日 · 推 kobeinverson:inbody右上角就有一個內臟脂肪標準參考圖 02/03 23:10 → RodimusPrime :嗯對，我看了那張圖，顯示67.2，這樣好像的確不是內 02/04 13:30 → RodimusPrime :臟脂肪，那到底要怎樣可以讓驅幹的體脂肪降下來呢？
2021年8月20日 · 自己的文章自己回，順便提供給跟我一樣LKK且在意內臟脂肪的中年大叔(嬸)參考～ PO文之後因工作忙碌且太太懷上二胎也就一直沒有專心去執行這件事。 直到今年五月發現身型又慢慢走鐘一度肥回80公斤、內臟脂肪回到12後才驚覺不妙！
2013年5月18日 · 小弟最近家裡買了一台可以量體脂肪跟內臟脂肪的體重計 其實不會很貴說! 一量發現我體脂肪24%內臟脂肪10 說明書上解說男生標準內臟脂肪是1~9 我的體脂肪整個爆表阿!!
2022年9月6日 · 默默潛水好久，學到很多，最近實踐之下有一點收穫，所以來報告一下XD 情況是這樣的~ 這兩年由於壓力山大， 暴飲暴食狂吃泡麵手搖飲＋睡眠差晚上醒個五六次＋運動量驟降， 一口氣胖了15公斤，內臟脂肪從6來到10，各種衣服穿不下，濕疹冒出來
