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2021年3月3日 · 號稱全台最大玫瑰園，種植了許多品種的玫瑰花，是雅聞集團所經營的玫瑰園。 鄰近明德水庫風景區，坐擁自然山景，滿山遍野的百年七里香環抱園區形成天然屏障，園區內整年都被花朵、植物圍繞。
2021年2月22日 · 座落在全台唯一不靠海的城市，身為水庫湖泊型風景區的日月潭，因為地理位置的緣故，形成了四周環山，造就了日月潭似圖畫山水的氤氳水氣及層次分明的山景變化，不僅可以乘船遊湖，也能走環湖木棧步道來欣賞。 圖片來源：截自交通部觀光局官網 5.
- 明明安排一場紓壓度假，卻讓自己更累了？
- 安排一趟「宅度假」，讓自己體驗真正的休假
- 宅度假推薦 / 隱身日月潭的世外桃源-三育養生村
- 小住幾天不滿足，那就來longstay吧！
相信這是許多人的旅遊經驗，不管是出國還是留在國內旅遊，都一定會有這樣的感受，明明是為了紓壓而安排的旅遊，卻覺得更累了！ 這究竟是為什麼呢？原因就出在台灣人的旅遊習慣，在時間的限制及難得出國一趟的心理下，總是把行程給塞得滿滿的，絕對不浪費一絲一毫的時間。所以外出旅遊時，總是安排從早到晚的充實行程，一定要到很晚才回到飯店或民宿些休息。 就是這樣的緊湊行程，再加上時差、飲食的改變，使得原本規律的生活作息出現變化，反而讓壓力變得更重了！
現在最流行的度假方式非「Staycation」莫屬啦！Staycation的意思，就是搜尋各地的附有完善設備的休閒飯店或度假村，甚至是擁有絕佳美景的民宿，進行一趟沒有安排任何行程的度假方式。 只要好好的待在住宿的地方，讓自己好好的享受游泳池、三溫暖、健身房，及各種美食料理等的設施。如此這般慢活的小旅行，同時也避開了人潮擁擠的困擾，讓身心靈達到完全放鬆啊！
站在一眼望去看不著邊際的鮮綠色草地，或是走在被樹木包圍的綠色大道，都會讓人感到無比的輕鬆。 被群山繚繞的「三育養生村」，就坐落在這樣的幽靜大自然中！距離日月潭和九族文化村只要開10 多分鐘的車，就能大口呼吸到大自然中的芬多精，以及聽到鳥與蟲所演奏的交響曲！ 來到這裡，除了會被美麗的綠色風景圍繞之外，園區內還設有類似韓國汗蒸幕的黃土屋，藉由大量流汗來增加身體新陳代謝，能夠將體內的髒東西排出，也有助壓力和疲勞一起被釋放。 當壓力和疲勞隨著汗水被釋放後，接著就要來吃美食啦！三育養生村提供美食非常特別，是少鹽少油的「全蔬食」餐點，因為平時高油、高鹽的飲食習慣，是造成身體負擔的原因之一。 既然都已經要放鬆身心靈了，當然就不能在假期中累積負擔，改變一下飲食習慣，吃吃對身體較無負擔的「全蔬食」吧！而且還分...
住在這裡，每一天打開窗戶就能看見白雲繚繞的山景，麻雀們也會飛到窗邊作為天然的鬧鐘，讓人每天都沉靜在自然寧靜的氛圍中，享受輕鬆的樂活日子。 這樣的愜意感只住一、兩天是不夠的，三育養生村也推出「longstay」的住宿，共分為1 年、3 個月、1個月的專案。趁著空閒的時候，可以自己或是帶著家人一同前來長住，享受一段安靜的放鬆時光，同時也能增進家人之間的感情喔！ 三育健康教育中心最大的特色是有數位超過20年經驗、從事預防醫學的資深醫療人士，以耕耘「生活方式醫學」來推廣健康生活。 這裡每個月都舉行「免疫力加強班」、「熟齡女性的全人健康班」及醫師開辦的健康研習營，幫助慢性疾病、免疫性疾病、預防癌症及癌症康復期的調養。有興趣的朋友不妨去電瞭解。 文 / 彭幸茹圖 / 阿巫 延伸閱讀： 不只是單純提供住宿...
2023年2月24日 · 小孩入園只要 99 元？. 228 全台遊樂園、休閒農場優惠一覽. 日期：2023 年 2 月 24 日 作者： 陳 韋彤. 2 月經歷 2 周的禮拜六補班後，終於迎來 4 天連假，可以好好放鬆！. 不過遇到放假，家長們還是得思考孩子的放電去處。. 《HEHO 親子》整理祭出優惠套票 ...
2020年8月11日 · 台灣人更長壽平均壽命80.9歲！ 台北市醫療資源充足活最久 老年人更該注意三項疾病. 日期：2020 年 8 月 11 日 作者： 王芊淩. 隨著國人對於疾病越來越重視，加上醫療水準提升，人們也越來越注重生活品質、運動風氣盛行，內政部公布台灣人平均壽命持續上升，國人的平均壽命為 80.9歲，創歷年新高。 醫師分析，長壽對於國家來講是個健康指標，中年老年人如果想要活得久，其實要特別注意三大問題。 國人男性平均壽命77.7歲、女性則為84.2歲，皆高於全球的壽命，如果以六都來看，最高則是臺北市83.9歲，其餘依序為新北市、桃園市、臺中市、臺南市及高雄市，呈現自北而南遞減。
2021年3月18日 · 全台燒起「鮭魚熱潮」，為了吃免費的迴轉壽司不少年輕人改名，但這樣大吃鮭魚對身體到底有沒有負擔？ 營養師說明：「適度吃鮭魚能提供很高的營養價值，但大型魚類的確會有較高汙染殘留的風險，不建議單一魚種過量吃。 鮭魚是深海魚營養價值高！ 家中的家常菜其中一道是「煎鮭魚」、各式餐廳也少不了鮭魚的料理，幾乎是美食中不可或缺的食材。 加上鮭魚是深海魚營養價值高，omega-3 不飽和脂肪酸的含量會比淡水魚豐富，除了有助於胎兒及幼兒腦部發育，還有助於降低體內慢性發炎。 但其實民眾吃在鮭魚前可先了解，鮭魚其實有分「養殖鮭魚」跟「深海鮭魚」，到底要吃哪種營養價值比較高？ Heho營養師吳宜庭解釋：「養殖鮭魚肉提供 EPA+DHA量比野生鮭魚更高，因為鮭魚體內的EPA與DHA來自於鮭魚所吃的食物。
2019年1月23日 · 江昆壕在台北長庚醫院擔任中醫內兒科主任，診間的病人五花八門，雖然長庚醫院一直在推動「中醫分科」制度，但每次來看診的患者只要覺得有效、開始信任這個醫師，通常都會「好康都相報」、「攜家帶眷」到處介紹不同類科的患者給他。 比如一位阿嬤來看退化性關節炎跟大便不順，孫女後來也自己來看痘痘跟經期不順的問題，又介紹自己的阿姨來看 腸躁症 ，最後甚至連有三高和肥胖問題的男友都帶來了。 「其實我們在治病的過程中，就是學習自己在天地之間，如何自處的方式，你的所思、所言、所行都會影響到你的身體，也就是你的飲食生活、情緒波動，都可能是致病的根源，所以中醫在治療，不是只針對『病』，而是要改變整個『人』，所謂的養生，其實也是預防。 」江昆壕說。
