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2022年1月25日 · 00:00 / 00:00. 或許你曾聽過每天要喝八大杯水（一杯為240cc）的說法，這是因為每消耗1大卡熱量約需要1cc的水，故以2000大卡 飲食 估算，約需八杯水，但實際上，因為我們每天可從食物獲得約1000cc的水。 你是否周遭有的朋友幾乎不太喝水，讓你心裏很好奇不是說喝水很重要嗎，這樣也可以嗎？...
2019年11月5日 · 就在前幾天的11月1日，執政黨立委劉建國，與台灣水資源保育聯盟在立法院召開記者會指出，「國內部分鄰近海邊或斷層帶的掩埋場，其地下水平均污染指標已經超出飲用水水源監測標準，等於全台1/3縣市地下水全淪陷成為髒水，目前南台灣地區大多抽取地下水做為自來水源，而高雄、屏東、雲林、台南、新竹、桃園、台東等7縣市垃圾場地下水監測到的髒水，已超過飲用...
2017年11月22日 · 最正確的做法：首先將自來水從水龍頭接出來後，放置一會兒再煮；水快沸騰的時候，把茶壺蓋打開；待水燒開後，繼續滾個3至5分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量降至標準值，飲用安全更有保障。 銅、錫、鉛容器煮的水. 若有一個容器為錫、銅合金製，最好別用它來煮開水，因為銅、鉛、錫等材質長期與水接觸，都會發生氧化反應。...
2020年7月23日 · 全民健保實施：我國保險制度完善，全額給付透析醫療，病患不需部分負擔，降低民眾接受透析醫療的門檻，故健保實施後，透析發生率與盛行率顯著增加。 糖尿病及心血管疾病病人存活率提高及老化：糖尿病及心血管疾病標準化死亡率近年來逐年下降，因此，前述慢性疾病長期存活病患增加，隨存活時間及罹病時間延長，併發腎病變的人數增加，而相對增加透析人口。...
2021年10月3日 · 全台1/5人是糖尿病預備軍 名醫游能俊教「一份醣」飲食法逆轉糖尿病前期. 50+. 2021-10-03 12:50:59 50+ ／ 文／陳莞欣. 不想成為糖尿病預備軍，愈早減醣愈好。 圖／取自50+ (Fifty Plus) 聽健康. 00:00 / 00:00. 編按：根據統計，台灣人口約1/5屬於 糖尿病 前期。...
2024年2月16日 · 想達成目標真的不難，只要在日常飲食中加入足夠的 蛋白質 和膳食纖維，搭配碳水循環，不用挨餓，在便利商店就可以輕鬆達成目的！ 對此， 減重醫師蕭捷健 幫大家規劃了年後的碳水循環菜單：一天的其中一餐，可以這樣吃！ 每一餐都可以攝取到每公斤體重一半（30-40克) 的蛋白質，再加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日。...
2023年1月14日 · 為了鼓勵民眾多喝水，國健署提出「5大正確飲水方式」： 1.「起床1杯水」：身體一整晚都沒攝取水分，起床後小口分次慢慢喝1杯300至500 ml（毫升）的溫開水，促進腸胃蠕動、防止便秘。 2.「用餐前後配杯水」：無論是在家或在外用餐，桌上準備一杯300至500 ml（毫升）的水，餐前或餐後至少半小時分次慢慢喝，取代含糖飲料，避免攝取過多的熱量。 3.「外出要帶水」：準備500...
