搜尋結果
查詢全台運動 活動 活動區域: 活動日期: 全部 跑步 羽球活動 登山健行 籃球活動 足球活動 ... 113年全民運動會在屏東 運動i臺灣2.02024輪轉屏東~【Push Bike 】親子滑步車接力趣味活動 ...
網路上那麼多資訊和影片哪些運動資訊才是對的?Heho Sports 以運動科學專業切角告訴你運動訓練、運動傷害、運動營養的大小事。為實踐健康人生,提供運動族最契合的解方,讓運動融入生活,更加暢行無阻!
2020年6月18日 · 運動可以改善大腦功能,保護記憶力及思維能力,因為運動可以刺激激素產生,促使腦細胞生長。而且規律運動可以降低罹患慢性病,這對大腦的健康也有益處。
更方便、直覺的健康查詢工具. Heho 健康小幫手提供各項健康計算工具和資訊查詢。. 有幫助運動健身的朋友計算 BMI、BMR、體脂率計算機,掌握身體質量及每日總消耗熱量。. 人體地圖幫助使用者可點擊身體部位查看相關疾病、症狀,藥品百科可透過關鍵字查詢 ...
2023年9月28日 · 還在用仰臥起坐練腹肌嗎?. 掌握棒式 4 重點 訓練核心肌群不受傷. 日期:2023 年 9 月 28 日 by 趙 乙錚. 核心肌群是指包括骨盆、下背、臀部和腹部的肌肉,它們在協調運動和穩定脊柱方面起著重要作用,而棒式訓練可以增加身體的平衡和穩定性,改善姿勢和減少 ...
2018年9月15日 · 適合糖尿病人的有氧運動項目有步行、慢跑、騎自行車、爬山、健身操、太極拳、游泳、划船等,患者可根據自身病情及愛好選擇。 步行是最安全簡便、易於堅持的一種方式 ,被認為是老年糖尿病患者(尤其是體質較差者)的首選運動項目。 健身跑屬於中等強度的運動,適合於體質較好、無心血管疾病的糖尿病患者。
2023年10月23日 · 不給糖就搗蛋!. 2023 全台萬聖節親子活動、變裝體驗看這裡. 日期:2023 年 10 月 23 日 作者: 陳 韋彤. 萬聖節即將到來,相信孩子們都很期待變裝、踩街的時刻,今年全台各地都有推出一系列萬聖活動,《HEHO 親子》整理全台萬聖節的兒童活動,爸爸媽媽 ...