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  1. www.doctoryang.info › health_detail動態操-活力飛揚健身操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    健康運動123 復健醫學篇 養生練功篇 運動健身影片 健康講座影片討論分享 身心健康‧快樂人生 健康活動快訊 台北市每月健康活動訊息 台大醫院-民眾健康講座 彿教慈濟綜合醫院-台北分院 Dr. Yang 活動快訊 ...

  2. www.doctoryang.info › health_detail八段錦健身練功操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    八段錦健身練功操. 八段錦…國術精華，強身固本. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合意念及呼吸吐納來進行. 八段錦功效： 八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。

  3. www.doctoryang.info › health_detail好心情手冊Ⅰ－情緒會傷人 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    好心情手冊Ⅰ－情緒會傷人. 作 者：David D. Burns 譯 者：李華民. 撰文/Dr. Yang健康記者編輯. 本書不流於學術分析，在說明治療觀點的同時，作者也輔以大量的案例，因此全書內容相當生動，用字也相當淺白易讀，在閱讀之際即能逐漸轉化「壞心情是無可避免 ...

  4. 其他人也問了

  5. www.doctoryang.info › note我的健康筆記 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    2008年8月30日 · 朋友常問我中醫那麼多，為什麼會找楊醫師呢？. ☆ 96年10月結婚（35歲） ☆ 97年7月12日至麗心婦產科做婚前健檢，醫生表示一切正常。. ☆ 100年6月3日於忠孝醫院婚前健檢，先生的狀況正常，我的各項數值如下表，醫生表示疑似多囊...<more>. 健康筆記. 綜合筆記 ...

  6. www.doctoryang.info › health_detail十全大補湯產後坐月子第一方 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    作 法： 材料入鍋中，加1200西西水煮，水滾後轉中小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（人參、紅棗可食）。 服用天數：每日1劑，7日為1療程。 滋補功效：補氣補血、溫補的強壯方。 適 用：溫補氣血、諸虛百損、產後氣血雙補。 服用注意事項： 1.一般體質皆可飲用。 2.燥熱體質者宜減量飲用。 3.感染症，感冒發燒者禁用。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1787. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2008-09-14 ｜瀏覽9842｜回覆0 ｜.

  7. www.doctoryang.info › health_detail170【續斷】Dipsaci Radix - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    健康運動123 復健醫學篇 養生練功篇 運動健身影片 健康講座影片討論分享 身心健康‧快樂人生 健康活動快訊 台北市每月健康活動訊息 台大醫院-民眾健康講座 彿教慈濟綜合醫院-台北分院 Dr. Yang 活動快訊 ...

  8. www.doctoryang.info › health_detail359【神秘湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    本方用於呼吸困難為主訴，痰比較少，兼有氣鬱之支氣管喘息。 一般以腹力弱，而下部不甚緊張，僅稍有胸協苦滿，喀痰不多，呼吸困難，而兼有神經症者為目標。 方中麻黃能發汗去風寒，治喘咳;杏仁去胸內水毒，並與麻黃協力，治風痰喘咳; 陳皮順氣消痰，乃鎮咳袪痰劑;厚朴亦為袪痰劑，降氣逆，並治喘;蘇葉發表袪風寒，並與厚朴共同下氣;柴胡去表裏之熱，遂胸協之邪;甘草則調和諸藥，並緩和急迫。 PS： 「本資料由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2420. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.

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