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2021年8月31日 · 米カーネギーメロン大学の研究チームが開発した「Pose-on-the-Go」は、スマートフォンで自撮りするだけで全身の姿勢を推定し、リアルタイムで ...
2022年4月18日 · 体重計には体重だけを量ることができるシンプルなものと、 体脂肪率、筋肉量、基礎代謝、BMI（ボディマス指数）などの複数項目を測定できる高機能な「体組成計」 があります。 どの数値を測定したいか、目的に応じて選ぶとよいでしょう。 MASARU「体重・体組成計」（出典： Amazon ） 例えば筋トレをしている方は、 筋肉量や骨格筋率などの項目がある製品を使うと、筋トレの成果が数値で見える...
2014年11月7日 · 理化学研究所と東京大学の研究チームは11月7日、マウスの全身を丸ごと透明化し、全身の遺伝子の働きや細胞ネットワークの構造を3次元データと ...
2021年12月24日 · 振動マシン：1分あたりの振動回数と振動強度の調節機能をチェック. 振動回数が多くなると、その分、不安定になるため、トレーニングの負荷は強くなります。 振動回数によってトレーニングの質が左右されますので、事前に確認しておきましょう。 無理なくトレーニングしたいという人は、毎分200～300回ほど振動するもので十分でしょう。 少し負荷を掛けたいなら、毎分400回以上のものがおすすめ です。...
2021年12月24日 · 最近“筋膜リリース”という言葉を聞く機会が増えたのではないでしょうか。 筋膜リリースは、 筋肉や内臓を覆っている「筋膜」を解きほぐす、 というもの。 その時に使う道具が「筋膜ローラー」 です。 トリガーポイント（TRIGGERPOINT）「グリッド フォームローラー」（出典： Amazon ） 長時間同じ姿勢を続けていると筋膜同士が癒着して硬くなり、コリや痛みの原因となる と言われています。...
2015年8月3日 · 本田氏が発表した「ハイパーソニック・エフェクト」は、人の耳で聞こえない超高周波音と可聴音を同時に体に当てると、自律神経系、内分泌系、免疫系をつかさどる視床下部や脳幹、情動をつかさどる視床・中脳といった基幹的な脳機能が活性化するというもの。 脳波と脳血流の同時計測実験では、ハイパーソニックにより快適さ・快感を示すα波が有意に増大し、ストレスホルモンも低下したという。...
発汗浴とは、半身浴や全身浴の良い部分だけを取り込み、身体に負担をかけず短時間で汗をかくという新しい入浴スタイルだ。 その仕組みと効果について、TOTO総合研究所、要素技術開発部健康技術開発グループの片岡由美子氏に聞いた。 TOTO総合研究所の片岡由美子氏. 「全身浴では、水圧が心臓などに負担をかけることは知られていますよね。...
