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2021年8月31日 · 米カーネギーメロン大学の研究チームが開発した「Pose-on-the-Go」は、スマートフォンで自撮りするだけで全身の姿勢を推定し、リアルタイムで ...
- 測定したい項目で選ぶ
- プラスアルファの機能で選ぶ
- スマホアプリと連携できるタイプも
- おすすめの体重計はこちら！
体重計には体重だけを量ることができるシンプルなものと、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝、BMI（ボディマス指数）などの複数項目を測定できる高機能な「体組成計」があります。どの数値を測定したいか、目的に応じて選ぶとよいでしょう。 例えば筋トレをしている方は、筋肉量や骨格筋率などの項目がある製品を使うと、筋トレの成果が数値で見えるので、日々のトレーニングが楽しくなるかもしれません。
使用者を登録したり、測定記録を本体に保存できるタイプの体重計も多く登場しています。登録できる人数は製品によって異なるため、家族の人数に合わせて選ぶとよいでしょう。 計測単位についてもチェックしましょう。一般的には表示単位を100g単位で表す体重計が多いですが、中には50g単位で表示されるものもあります。測定値が細かく表示されれば、体重の変動をより細かく知ることができますね。
体重計の中には、スマホアプリと連携できるモデルもあります。 体重計専用アプリでは測定結果をグラフ化して記録してくれるため、手動で記録をつける手間が省ける点、体重計の本体を取り出さなくてもスマホでいつでも数値をチェックできる点が便利です。長期的に数値を観察したい方には特におすすめです。
オムロン「体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W」
オムロン（Omron）の「体重・体組成計 カラダスキャン HBF-214-W」は「体重」「BMI」「体脂肪率」「基礎代謝」「骨格筋率」「体年齢」「内臓脂肪レベル」の7項目を測定できる体組成計です。 1台で4人まで登録可能です。また、立ったままでも測定結果を確認しやすい大きな文字表示です。カラーバリエーションは「ホワイト」「ピンク」「ブルー」「ブラウン」の4色。場所を取らず、インテリアにもなじみます。販売価格は3000円前後です。
オムロン「体重・体組成計KRD-703T カラダスキャン KRD-703T」
オムロンの「体重・体組成計KRD-703T カラダスキャン KRD-703T」は、両手と両足から全身に微弱な電流を流して部位別のデータを測定できる本格的な体重体組成計です。 「体重」「BMI」「体脂肪率」「基礎代謝」「骨格筋率」「部位別骨格筋率」「体年齢」「内臓脂肪レベル」「皮下脂肪率」「部位別皮下脂肪率」の10項目を測定できます。部位別に測定できるため、トレーニングやダイエットをより効率的に進められます。アプリとも連携でき、測定データの管理も楽々です。販売価格は1万6700～2万1000円前後です。
タニタ「体重・体組成計 BC-705N WH」
タニタ（Tanita）の「体重・体組成計 BC-705N」は、乗った人を自動で識別して測定から結果表示まで行ってくれる体重体組成計。なお、5人まで登録可能です。 「体重」「体脂肪率」「BMI」「筋肉量」「内臓脂肪レベル」「基礎代謝量」「体内年齢」7つの項目が測定可能。基礎代謝量、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量を9段階で判定し、改善ポイントがひと目でわかります。また、前回値表示機能やアスリートモードも搭載。販売価格は4000円前後です。
2014年11月7日 · 理化学研究所と東京大学の研究チームは11月7日、マウスの全身を丸ごと透明化し、全身の遺伝子の働きや細胞ネットワークの構造を3次元データと ...
2021年12月24日 · 振動マシン：1分あたりの振動回数と振動強度の調節機能をチェック. 振動回数が多くなると、その分、不安定になるため、トレーニングの負荷は強くなります。 振動回数によってトレーニングの質が左右されますので、事前に確認しておきましょう。 無理なくトレーニングしたいという人は、毎分200～300回ほど振動するもので十分でしょう。 少し負荷を掛けたいなら、毎分400回以上のものがおすすめ です。...
2021年12月24日 · 最近“筋膜リリース”という言葉を聞く機会が増えたのではないでしょうか。 筋膜リリースは、 筋肉や内臓を覆っている「筋膜」を解きほぐす、 というもの。 その時に使う道具が「筋膜ローラー」 です。 トリガーポイント（TRIGGERPOINT）「グリッド フォームローラー」（出典： Amazon ） 長時間同じ姿勢を続けていると筋膜同士が癒着して硬くなり、コリや痛みの原因となる と言われています。...
2015年8月3日 · 本田氏が発表した「ハイパーソニック・エフェクト」は、人の耳で聞こえない超高周波音と可聴音を同時に体に当てると、自律神経系、内分泌系、免疫系をつかさどる視床下部や脳幹、情動をつかさどる視床・中脳といった基幹的な脳機能が活性化するというもの。 脳波と脳血流の同時計測実験では、ハイパーソニックにより快適さ・快感を示すα波が有意に増大し、ストレスホルモンも低下したという。...
発汗浴とは、半身浴や全身浴の良い部分だけを取り込み、身体に負担をかけず短時間で汗をかくという新しい入浴スタイルだ。 その仕組みと効果について、TOTO総合研究所、要素技術開発部健康技術開発グループの片岡由美子氏に聞いた。 TOTO総合研究所の片岡由美子氏. 「全身浴では、水圧が心臓などに負担をかけることは知られていますよね。...
