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  1. 6 天前 · 許多人趁著春夏,會狂上 健身 房,希望練出好身材,雖然運動不是馬上就會有成效,但在健身運動時,總有一些方法,可以比較快速練出好身材,健身教練阿力提醒,想要練出肌肉,把握以下7個原則,才能事半功倍。 一、複合動作優先於單一動作為原則. 何謂複合動作,包括如深蹲、硬拉、臥推等,都是複合動作,可以同時鍛鍊到多個肌群,提高整體力量的肌肉耐力訓練。 相較單一動作,屬於單純鍛鍊一個肌群,且效果有限。...

  2. 5 天前 · FB留言. 網友都在看. 商品推薦. 韓國3大獎項之一的百想藝術大賞7日晚間圓滿落幕,電影部門男子新人獎由《破墓》李到晛獲得,正在服兵役的他特別以軍裝出席,致詞時不忘感謝女友林智妍,公開放閃的大方態度成為當晚亮點。

  3. 5 天前 · 精品或設計師品牌跨界潮流、運動鞋已不是新鮮事,要比的是誰的產品更破格有特色,話題性十足!現在就帶你盤點近期最夯的4款新鞋,包括前YEEZY設計師張鼎昀(DINGYUN ZHANG)、西班牙時尚品牌PALOMO SPAIN以及來自日本的ISSEY MIYAKE、珠寶品牌TASAKI的聯名鞋,都讓人耳目一新。

  4. 6 天前 · 漏網鏡頭/高允貞「吃成呆萌松鼠臉」同步餵食李正河!. 《異能》CP甜甜售後 2個友情瞬間超可愛. 《異能》。. 圖/IG、X. 第60屆 百想藝術大賞 7日晚間在首爾圓滿落幕,黃晸珉憑著《首爾之春》完成影帝大滿貫,金高銀則以《破墓》中精湛的演出奪下視后殊榮 ...

  5. 5 天前 · Serpenti Viper將經典設計揉合簡約美感與繾綣姿態,今年更延伸出多款全新的設計,體現寶格麗的蛻變美學,也立刻成為熱播韓劇《 淚之女王 》男女主角的定情首選。 2024年全新的Serpenti Viper珠寶系列,以玫瑰金或黃K金打造纖細、易於堆疊配戴的款式,並提供部分鑲嵌密鑲鑽石的選擇。...

  6. 5 天前 · 2024-05-09 11:13 聯合報 記者劉小川/台北即時報導. 當每一次化妝,所選擇的顏色,都來自於個人魅力的展現,更能彰顯出對外傳達的涵義,而選擇單色而非疊擦的 眼影 ,更能凸顯出自信與魅力, 香奈兒 認為色彩的魅力,來自於每個人都能演繹出獨一無二的個人特質,由人來駕馭色彩,更能彰顯出全新的魅力,因此推出共14色的香奈兒炫彩單色眼影,每個人都能賦予任何一種單色,專屬於自己的自信妝容。...

  7. 6 天前 · 爆乳裝對姐來說只是一塊蛋糕!. 夏奇拉「上中下露好露滿」 47歲魔鬼身材照樣辣到沒朋友. 歌手夏奇拉(Shakira)7日也有現身一年一度的時尚盛事 Met Gala (大都會藝術博物館春季特展慈善晚宴),她選穿 Carolina Herrera 的爆乳高衩禮服亮相,化身為當日最辣紅玫瑰 ...

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