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  2. 2:辦公室 OL 不動如山一整天 一整天維持同樣姿勢坐著容易讓「鼠蹊部」的血流停滯,血液循環變差。腹部、腰部的肌肉僵硬,也會讓經痛變得更嚴重。上班時定時站起來拉拉筋,稍微走一走並且讓腰背周圍的肌肉動一動,可以讓血液循環恢復。

  3. 2:辦公室 OL 不動如山一整天 一整天維持同樣姿勢坐著容易讓「鼠蹊部」的血流停滯,血液循環變差。腹部、腰部的肌肉僵硬,也會讓經痛變得更嚴重。上班時定時站起來拉拉筋,稍微走一走並且讓腰背周圍的肌肉動一動,可以讓血液循環恢復。

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