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2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。 其實一直以來，韋寶華都很注重健康，未退休前，每天也會做完運動才上班。 退休後時間更充裕，所以除了每天會打易筋棒外，還會做不同運動。 他學太極也有20年，楊家的8、24、40及42式，陳家的36及52式，他都懂，每天都會輪流耍，還有太極師傅教、他稱為中國式瑜伽的導引養生功，也都是他每天早上用來鍛練身體的運動，周六還會加插耍太極劍及太極扇。 我最近做身體檢查，照過腸鏡都無事；而平時也很少病痛，傷風感冒都少。 點擊圖片放大. +3. 參與義務工作 服務長者. 韋寶華從工作退下來後，一直想成立退休人士平台。
2021年6月30日 · 步驟1：了解股票的除淨時間並觀察其走勢. 台股除淨時間多數在每年7至8月，少數股票會在6月時開始，有些則是9月才會進行。 假設某一家公司習慣在6月除淨，通常每一年大多都會維持這個習慣。 他指出，現時投資者可以很輕鬆在網上找到除淨的資料，可以先了解6月率先除淨的個股，觀察其是否有行情。 如果最先在6月除淨的股票，特別是熱門股有好表現，就可以密切留意。 步驟2：擇日定時於下午1點25分買入. 蘇松泙指，除淨前7天左右要開始觀察股價走勢，如果有逐漸上漲跡象，可以提前在前7天買進。 如果股價持平，或是不想承受買入後到除淨日這段期間的變化風險，可以在除淨前一個交易日買入。 買入除淨股票，無論是提前幾天買，或是前一天買都可以。
2021年8月19日 · 《妙手仁醫》英文名為The Good Doctor，翻拍自2013年的同名韓國電視劇。 美國版在2017年首播，收視報捷，今年6月剛播畢第四季，已續播第五季。 促成翻拍的機遇當然由於原版的成功，而在開拍之前，更加引起製作過《醫神》（House）的著名製作人David Shore的興趣，主動接洽版權方，最後共同參與改編製作。 Murphy作為醫生擁有高超的技巧，但與病人溝通則鬧出不少問題。 （電視劇照） 突破社交障礙做醫生. 電視劇主角Shaun Murphy是位患有自閉症和學者症候群的天才外科醫生，簡單而言，即是一位有社交障礙的天才。 天才本身就難和其他人合作，還要患有自閉症，可想而知，電視劇的重點在於Murphy和其他人的衝突。
2019年11月23日 · 距離台灣本島227公里的金門，因地理位置，於國共內戰時期是兵家必爭之地，蘊藏了豐富的人文歷史、戰役遺迹。其中金門的隱世離島烈嶼「小金門」，於去年獲選為台灣10大魅力島嶼及30經典小鎮之一。 從金門水頭
2020年10月21日 · 數年前，年近五十歲的K姐在工作期間發生意外，受傷不輕，無法繼續工作。 她在港無親無故，朋友也不多，亦不懂工傷索償，於是我為她介紹了醫生和律師。 認識K姐也是緣份。 她本在機場酒店工作，那時我一家偶然和媽媽到她工作的中菜廳用膳，大家開始熟絡。 她工作異常勤快、溫婉有禮，對所有食客都笑容可掬。 最難得是，她只是一位非經理級的侍應生，卻非常體貼細心，用心記着家母的口味，每次都主動替我們向廚房作出相關要求。 這一位優秀的員工令我一家成為了該中菜廳的忠實顧客。 後來她轉任某大集團，卻發生工傷意外，善良的她被主管以不合理的理由辭退。 她找我介紹醫生，我八卦多口了解之後，決定仗義相助，找相熟的律師為她討回應得的工傷賠償。 「藍小姐，我有好消息和你分享。 我被挖角，轉職做管家。
2021年4月26日 · 在1980年代初，基金經理彼得‧林奇（Peter Lynch）成為世界上其中一位著名的投資者，其管理的基金Fidelity Magellan在1977年至1990年間，每年產生約29%的回報，為投資者創造豐厚的收益。不過，他最有名的是其經典著作，包括《彼得‧林奇的成功投資》及《戰勝華爾街》等，為投資者帶來無數的投資智慧 ...
2020年10月16日 · 一如上輯藉着經常穿插的倒敘畫面，描繪一個破碎家庭必須面對關於他們老房子的恐怖回憶，利用恐怖故事包裝大量的親情與人生際遇刻劃。. 《陰宅怪事》改編自被評論家譽為「二十世紀最好的恐怖小說」、Henry James於1898年出版的《碧廬冤孽》（The Turn of the ...
