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  4. cnews.com.tw › 003210627a01熱出「心跳快、喘、疲倦」症狀？ 當心已觸犯夏日養心大忌 - 匯流 ...

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    2024年2月4日 · 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷科主治醫師謝明憲表示，其實急性扭拉傷後需要冰敷的概念在醫學演變過程中已經漸漸地被修改，最新認為過長時間的冰敷與休息，反而會不利於軟組織修復而延長治療所需時間。 謝明憲說，臨床上時常遇到患者在急性扭拉傷後就診，都會一再強調自己前兩天已經有冰敷過了，就像小朋友已經把功課做完、希望得到稱讚的樣子。 但最新的急性軟組織損傷處理原則已由英國運動醫學期刊於2019年更正為早期的PEACE跟後續的LOVE九項原則。 分別為早期的Protection（保護）、Elevation（抬高）、Avoid anti-inflammatory modalities（避免過度消炎處理）、Compress（加壓）、Educate（教育）。

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