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2018年9月16日 · 2018年09月16日 01:00 pm. 林宇 @ UPower. 有漏水問題的快點學！. 颳風山竹強勢襲港，在橫港橫雨下，相信不少人都體驗過家居漏水的情況，不想家中慘變「水簾洞」？. 以下就教你幾招急救方法。. 1. 窗框與牆間罅隙. 假如安裝欠妥善，有時候面對大風大雨時，鋁窗與 ...
2018年6月19日 · 越來越多新興運動引入香港，相信最受歡迎之一就是躲避盤。以軟身的海綿及尼龍製造、輕身又安全的飛盤，是球類運動以外，另一種新奇、刺激的玩意，成為不少學生們課後的新選擇。除了要「識接」、「識閃」之外，出盤攻擊對手都是重要一環，而最入門的技巧就是反手出盤，Upower記者莊琬晴 ...
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2019年3月13日 · 記得每次不要浸太耐！ 平日有留意運動的朋友大概也聽過運動員浸冰水幫助恢復，但你又是否知道當中的原理呢？ 其實浸水最主要是減低運動後的痠痛感覺，同時加快恢復肌肉的爆發力。 設計圖片. 浸冰水其中每個人家中也可以做到，在浴缸開水加上冰便可以，水溫一般低至15度或以下。 浸冰水最主要就是令血管收縮，減少肌肉發炎腫脹，亦可解低肌肉的溫度，令身體神經產生麻痺達到鎮痛的效果。 以港人近年最喜愛的跑步為例，即使經過一晚的休息雙腿仍因延遲性肌肉痠痛感到不適，所以應在每次練習後一小時將雙腿置於冰水中，每次5分鐘，休息5分鐘再置於冰水，重覆三次。 不過要留意冰水不應覆蓋上身，否則會令內臟溫度下降，影響機能。 如果認為身體未能適應冰水的話，一般凍水亦能達到類似的效果，一般業餘的運動人士在家也做到。 設計圖片.
2018年3月4日 · 自2006年意大利「都靈冬殘奧」才亮相的輪椅冰壺，很多人或許會感到好奇，如何在冰面上坐著輪椅，然後手持一支棍，而棍亦有不同長度，再用身體把冰壺推出冰道上，所需的技巧和功力，絕對比一般高手處理冰壺更高深。
2018年9月19日 · 三大法寶幫你清走防風膠紙漬. 2018年09月19日 10:49 am. influencer @ UPower. 開心大發現！ 面對超強颱風山竹，市民紛紛購買膠紙貼窗。 但暴風過後，窗上的膠紙漬怎清理？ 其實大家只要用家中必有的三寶，分別是風筒、擦膠及潤膚膏。 網上圖片. 風筒→除去膠紙. 只要用風筒近距離向貼紙吹2至3分鐘，熱力便令黏貼膠溶解，然後就可以慢慢撕出膠紙了。 網上圖片. 潤膚膏→除去紙膠紙. 由於潤膚膏的成份內有軟化劑及介面活性劑，只要將小量潤膚膏抹在紙膠紙上，並等待膠紙變成半透明，便可以慢慢捽走膠紙。 但若膠紙已經貼了一段時間，便可要用物理性的磨擦力將膠紙刮走。 有人喜歡用刮刀，用擦膠也可。 網上圖片. 擦膠→去漬. 撕膠紙時留下膠漬？
2020年8月26日 · 建議用一個直立型收納盒設定為待辦專區，將要回覆的信件或待處理的文件放在這個專區。但要注意一些可以很快便完成確認的文件，例如確認信封內容、看過就可以丟棄的宣傳文件最好立刻處理並丟掉，以免積太多代辦文件之後就會讓人不想處理。
2019年2月25日 · 小編點評：能親手整作生態缸，感覺十分治癒！. 把成品放在辦工室，能打破工作的壓逼感，閑時看著缸中的小生物在游玩，令人也是倍感輕鬆！. 毋須打理更是生態缸的一大好處，最適合忙得分身不瑕的都市人。. 工作坊名稱 : Aquaholic DIY迷你積木生態缸. 價錢 ...
