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為了配合店鋪工作需求，便利商店從業人員有時必須調整班別或不規則輪班，面對忽然改變的生活作息，許多人常會出現次發性日夜節奏睡眠障礙。 什麼是次發性日夜節奏睡眠障礙呢？
從中醫的角度來看，夜晚就是人們應該休息睡眠的時間，人全身的機體活動也準備進入休息的階段，中醫說「夜臥陽氣入於陰」就是指這個情形。 但若是在應該休息的時間卻不休息，身體得不到足夠的時間恢復，卻要一直工作，全身處於高度負荷的情況之下就開始進行代償作用。 就像是在煮開水時一樣，水煮到100度時就開始沸騰，但一直煮下去水就開始變少，煮到水壺乾了之後就會燒壞水壺。 在人體上，代償出來的叫做病理性的「相火」，病理的相火即是人體機能活動失去節制，導致人身生命機能異常，成為致病之本。 熬夜會產生什麼樣的問題？ 中醫的病案之中也有出現許多記載，如金．朱震亨《丹溪治法心要》：「勞心大過 者，鄭叔魯年二十餘，攻舉業， 夜讀書，每四鼓猶未已，但陰著物，便 夢交接脫精，懸空則無夢。 飲食日減，倦怠少氣。
台灣至少有十六萬的民眾被診斷出慢性疲勞症候群，其中以二十五～四十五歲的上班族為多，女生又是男生的兩倍。 慢性疲勞症候群民眾的身心常長期超過負荷，進而出現多變的症狀。
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第一點：月經不停的流，表示你的生活作息不正常、或飲食不節、或長期熬夜、或工作壓力過大，造成體質有問題了，冰凍三尺，非一日之寒，請找合格的中醫師，經由辨證論治來用藥，調整體質3～4個月，等月經正常，才能停藥。
淺談慢性疲勞症候群. 最近經濟不景氣，物價上漲，又聽聞公司有裁員的打算，為了家中沈重的經濟負擔，阿明除了白天上班，晚上還兼差打工，常常是一天工作超過12小時。. 最近他常常感到疲勞、乏力、經常性頭痛、失眠， 時伴有周身筋骨酸痛不適，記憶力 ...
由於目前大量使用電腦的工作型態，肩頸臂部的疼痛是上班族最難以忍受的部分，而肩頸臂部的疼痛也經常導致頭痛、胸悶及失眠等相關症狀。 這些症狀都可以透過適當的中醫針灸及藥物治療得到一定程度的緩解，然而治療後的維持更是醫生與患者之間需要 ...
只要確定是 " 感冒 " 引起發燒 (而且不是需要緊急轉診醫院的情況)，通常不必太擔心---發燒是個過程、結果，重點是找出發燒的原因，正確治療，這樣發燒也會跟著解決。
