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2022年5月6日 · 大部分少女會在 9 至 16 歲開始有月經，在胸部發育、長出陰毛等第二性徵出現後，月經就會隨之而來。 當然，初經早來或晚來也會受到遺傳因素影響，所以也可詢問母親是幾歲時初經來報到，從而預測自己的。 通常來說，第一次月經來潮時，流量都會比較少，大概只會在內褲上發現幾滴鮮紅色經血，或者稍偏咖啡色的黏稠血漬。 療日子邀請昌盛堂陳怡帆中醫師來說明初經食補正確方法，分享初經來了怎麼補？ 想讓孩子長高怎麼做！ ※即使開始有了月經，但此時卵巢的機能尚未發育完全，所以初經來潮後的 3 年內，若然出現經期不規則的現象 (經期為 21-42 天都有可能)，仍屬於生理自然現象，一般並不視為異常狀態，也不主張要以藥物介入。 初經來了可以吃補湯？ 初經食補正確吃法.
2023年6月13日 · 少女初經是生理上的重要發展，也象徵青春期到來，不少媽媽都想替自己小孩補充成長發育所需營養。 究竟初經來了怎麼補？ 初經可以吃轉骨湯嗎？
2022年9月7日 · 家長若想替自己小孩補充成長發育的所需營養時，常尋求所謂的「轉骨方」，但中醫師通常建議：應先確定小孩已正式進入青春期的階段，才給予轉骨中藥。 進入青春期時，第二性徵的表現會開始明顯，女孩胸部明顯隆起，私密處毛髮量也增多，加之初經也會來潮，最後腋毛量亦增加。 另外，除了生理性徵改變外，身高也會進入加速期，女孩平均一年約成長8-10公分。 若抽高狀況及第二性徵顯著時，家長才可藉由轉骨的食補藥膳，來強壯筋骨。 此時，黑芝麻、黑木耳等食物，頗適合作為營養來源，另外中藥材的杜仲、補骨脂、骨碎補、旱蓮草、山藥、女貞子等，也可做為藥膳料理；至於補血方面，可以選擇當歸、川芎、何首烏、熟地等藥材。 補氣方面，則可選擇黃耆、西洋蔘、黨參、白朮等中藥，能夠幫助調養脾胃，讓營養更全面吸收。
2022年8月18日 · 家長若想替自己小孩補充成長發育的所需營養時，常尋求所謂的「轉骨方」，但中醫師通常建議：應先確定小孩已正式進入青春期的階段，才給予轉骨中藥。 進入青春期時，第二性徵的表現會開始明顯，女孩胸部明顯隆起，私密處毛髮量也增多，加之初經也會來潮，最後腋毛量亦增加。 另外，除了生理性徵改變外，身高也會進入加速期，女孩平均一年約成長8-10公分。 若抽高狀況及第二性徵顯著時，家長才可藉由轉骨的食補藥膳，來強壯筋骨。 此時，黑芝麻、黑木耳等食物，頗適合作為營養來源，另外中藥材的杜仲、補骨脂、骨碎補、旱蓮草、山藥、女貞子等，也可做為藥膳料理；至於補血方面，可以選擇當歸、川芎、何首烏、熟地等藥材。 補氣方面，則可選擇黃耆、西洋蔘、黨參、白朮等中藥，能夠幫助調養脾胃，讓營養更全面吸收。
2023年10月30日 · 初經是指女性第一次出現月經的現象，又稱為月經初潮（英文：Menarche），象徵女性性成熟的開端，可以說是女生生理上的一個重要標誌，通常發生在女性的青春期。
2024年5月28日 · 初經，又稱月經初潮，是指女性第一次出現月經的現象，代表女性開始進入性成熟階段，通常發生在女性的青春期。 初經來不僅代表著女性體內的賀爾蒙出現變化，也意味身體已經成熟到可以受孕的年齡。 這時候身體會開始產生更多與生殖相關的荷爾蒙，特別是雌激素和黃體素，促使子宮內膜增厚和充血。 如果卵子受精後在子宮壁上著床，就開始孕育胎兒；但如果卵子未受精，子宮內膜便會脫落並出血，經血將透過子宮頸口和陰道排出體外形成初經。 女性初經的出現時間會因人而異，初經後可能1到2年後，月經週期才會慢慢穩定。 初經幾歲會來？ 根據 衛福部 的資料， 女性初經年齡因人而異，大約在10歲到16歲之間，比較早出現第一次月經的女性可能在11到12歲間，也可以晚到16到18歲，若超過18歲月經仍沒來，可能就屬於異常現象。
2016年10月20日 · 若是月經紊亂或不適的症狀輕微，可以先行觀察就好，但如果嚴重，可以尋求中醫或婦產科專業醫師的評估與治療，幫孩子解決身體的不適，陪伴孩子度過初經來潮的不安，順利「轉大人」喔！
