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3-5 公分
- 所以，月經報到之後，平均還是可以再長高 3-5 公分的！
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2022年10月13日 · 《Hello醫師》為您詳細介紹初經年齡、前兆及顏色，告訴您月經來了該怎麼辦、初經為何來了又停，以及初經來了還會長高嗎等常見疑問。 初經來了又停？
2024年3月6日 · 方法一：用實際年紀預估初經年齡. 依據最近的研究顯示，台灣女孩平均的初經年齡是 11 歲 4 個月左右，大約是小學五、六年級時。 而若使用全體華人的大數據來看，平均的初經年紀會落在 12 歲 4 個月左右。 「好像比我們那個年代來得早？ 你若有這樣的疑惑，千萬不要懷疑自己的印象，因為，全世界的研究都發現，女孩的初經年紀正逐漸提早，台灣女孩的趨勢也是如此：1950 年代出生的女孩，平均的初經年齡會落在 14-15 歲，但 1989 年出生的孩子，初經就已經提早到 12 歲左右了。 國外的大型研究也發現，大約 50% 的女孩在 12 歲半前，已經有了第一次月經，隨著年紀增加，在女孩 14 歲之前，95% 的女孩都有了初經的經驗。
2022年5月27日 · 女生月經來之後，還有機會長高嗎？ 女生的發育期通常比男生來的早， 一般而言9~10歲乳房開始發育，10~11歲出現陰毛及腋毛，11~12歲身高快速成長，12~13歲左右第一次月經出現(初經來潮)
初經來了還會長高嗎？ 青春期的早晚會影響身高發育。 當女性進入青春期後，會開始分泌女性荷爾蒙，並刺激成長荷爾蒙分泌；在這段時間內，女性的骨骼及身高會有明顯成長。
- 四物湯吃法：民間婆婆媽媽常有習慣，會在少女晚輩的月經結束時，煮幾帖四物湯來叮囑服用，但現代小孩的飲食養份多半充足，已鮮少有上一輩營養不良而需要補血的情況，加上四物湯的藥性較偏溫熱，容易有讓身體化燥趨勢，可能會出現口乾、失眠、口瘡、長痘或便祕等火氣大現象，因此倒不建議逕行熬煮四物湯做調補。
- 想要長高怎麼做？吃轉骨湯有用嗎？家長若想替自己小孩補充成長發育的所需營養時，常尋求所謂的「轉骨方」，但中醫師通常建議：應先確定小孩已正式進入青春期的階段，才給予轉骨中藥。
- 初經不規則怎麼補?想要緩解經痛吃什麼。前面有提到，若是初經來潮已超過3年，但月經週期仍然不規律時，才視為異常，此時就須找中西醫師做調理與治療。除此之外，以下情況也建議要就醫：
- 初經食補正確方法 初經飲食宜忌：四神湯更適合。食療方面：也有中醫師建議，可以從月經前二至三天開始，每天自煮黑糖生薑茶來飲用，直至經痛狀況緩解。黑糖和生薑能夠溫暖子宮，促進子宮血液循環，並促進血塊排出。
2020年8月7日 · 初經來還是可以長高 但已到快速生長期末端. 初經來了是不是代表不會再長高了？ 這是許多家長最多的憂心。 吳兆昀說，初經的確是代表快速生長期已經進入到尾聲，但不代表之後就不會長高，如果飲食均衡加上睡眠充足與足夠的運動時間，還是有不少的長高空間。 吳兆昀提醒，小女生的快速成長期是從出現第二性徵之後開始，除了可以觀察乳房是否隆起之外，也可以從腋毛、陰毛是否開始生長，乳暈、乳頭是否有變化等加以判斷，綜合這些徵兆如果出現的話，就代表已經進入快速生長期，這個階段才是長高的黃金期。 延伸閱讀. 吾家有女初長成…女兒初經來潮，該教些什麼？ 沒有女孩該被月經打亂生活！ 青少女月經煩惱多，何時該. 那不是荷爾蒙！ 看清青少女情緒起伏的真相. 初經.
2022年4月7日 · 月經來了之後就不會再長高了嗎？ 療日子邀請淡水馬偕醫院 ‧ 兒童內分泌科 ‧ 黃世綱主治醫師分享。 黃世綱醫師提供三個有科學根據的方法，讓爸爸媽媽們參考。 方法一：用實際年齡預估，台灣女孩平均11歲4個月迎接初經. 一篇2020年發表的本土研究，蒐集了一千多名女孩的就醫記錄，從中篩選最能代表一般健康女孩的資料後，發現台灣女孩第一次來月經的時間平均落在11.35歲，也就是11歲4個月左右，大約是小學五、六年級的時候。 不過，在納入研究的健康女孩之中，有人9歲多就迎接第一次月經，也有人一直到13歲多才有初經。 那麼國外的大型研究怎麼說呢？
