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2019年7月30日 · 看留言討論. 作者\路新宇 執業中醫師. 刮痧，是透過刮拭經絡，將體內廢物以「痧」的形式排出到體表，以促進經絡暢通，讓臟腑的功能恢復正常。 刮痧出痧的關鍵. 第一個條件是病位在肌表。 比如，受了寒，開始有點打噴嚏，流清鼻涕，有點怕冷，這表示寒氣剛侵襲進身體。 這時只要你沿著背頸部從上至下地刮拭督脈（脊柱）和兩側的膀胱經（身體防備外邪的第一道屏障），多數人就會有痧出來，而症狀也隨之減輕，感冒發燒的隱患就消除了。 如果錯過了這個時機，不久可能就會出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛等症狀，因為外邪從肌表入裡了。 第二個條件是你身體的正氣比較充足。 刮痧時，如果你身體的正氣比較充足，輕輕刮拭，靠身體的本能力量就會將體內廢物清理出來。 請記住，為了出痧而刮痧，力量很大，不僅疼，效果也不盡如人意。
2024年4月24日 · 看留言討論. 刮痧後出現的身體反應、生理反應，因人而異，並不是每個人都是刮到「瘀青」才有效果，切忌暴力使用刮痧片唷。 (推薦閱讀： 幼兒中暑別亂刮痧，抗暑熱有妙招) 刮痧後，局部皮膚會出現「痧象」，身體也會出現一些反應。 對於這些「痧象」和反應要區別對待，遇到不正常的反應要進行及時處理和補救。 刮痧反應的進程. 刮痧過後，刮拭部位會出現不同顏色、形態的痧點，顏色有鮮紅色、暗紅色、紫色以及黑色，其形態有斑塊狀、水皰樣、包塊或結節，可視為正常的生理反應。 刮痧當日. 約莫在刮痧後半小時，皮膚表面的痧會逐漸融合，呈現出一整片的痧斑，深部的痧逐漸消失；而大概在12小時之後，痧的顏色漸漸轉變，成為青紫色或者是青黑色。 刮痧後一週.
2021年3月30日 · 元氣網 更新於 2021-03-30. 看留言討論. 作者\記者修瑞瑩. 秋冬是心血管好發季節，安南醫院中醫師唐偉誠表示，適合刮痧疏通活絡氣血。 但刮痧不是亂刮一通，還是有一些撇步需要遵守，才能達到最好的效果。 唐偉誠表示，「刮痧」是坊間常見保健方式，意指「利用手指或光滑的硬器具如刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出血現象，藉由刺激體表經絡和經絡傳導作用，暢通阻塞氣血讓不適症狀減輕或消失，達到平衡陰陽、扶正祛邪、活血化瘀、退熱開竅功效。 刮痧前需先對病人進行評估，若病人出現過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉等情況，應暫時不宜進行刮痧。
2017年9月6日 · 豐原醫院外科主任吳建廷最近就收治一名40歲張姓男患者，因大腿肌肉痠痛，自行用刮痧板在兩隻大腿內側刮痧，沒想到刮破皮膚引起細菌感染，3天後因傷口紅腫潰爛、發燒到39度到醫院掛急診，確診為壞死性筋膜炎，緊急進行切開引流清創手術和適當抗生素治療，住院治療2個星期才康復返家。 治療期間，醫師又在患者左手臂上發現4個凸起的結節，直徑都有1.5公分大，原來「壞死性梭狀桿菌」順著血液循環，從大腿轉移到手臂出現硬塊，隨後也切開引流清創，用抗生素治療。 豐原醫院感染科主任王唯堯表示，壞死性梭狀桿菌最常存在泥土中，可透過皮膚傷口感染，引發壞死性筋膜炎，若惡化就會引發敗血症致命。 壞死性梭狀桿菌不會附著在皮膚，大部分都是因為外傷感染，但是由刮痧引起，還是頭一次遇到。
2018年5月3日 · 中痧時的刮痧，最主要的是刮在「足太陽膀胱經」，足太陽膀胱的位置，是從背部脊椎往外的1點5吋至3吋寬的地方，一般治療中暑、感冒時，主要就是刮這裡。 因為膀胱經包含人體全身臟器的反應點，是刮痧減重不可忽略的經絡，順著背脊的足太陽膀胱經，能夠加速新陳代謝，促進氣血循環。 另外是督脈，督脈起於會陰穴，由生殖器繞到後方右腎而上行，最後止於人中。 刮的時候從上背到腰脊部的督脈為主。 刮督脈的好處是能夠提氣、補氣，黃浩瑞說， 膀胱經及督脈是體表的屏障，不管感冒或發燒都是以這兩個經絡刮痧為主。 主要就是這兩個經絡的調理有助本身免疫力抵禦外來侵犯，而調整讓本身的新陳代謝提升，就能提高抗外邪的作用，以免氣血不順易感冒，而提高代謝，同時還可以消水腫。
2019年8月9日 · 中國醫藥大學北港附設醫院中醫內科主任黃千甄說，雖然中醫書籍上並沒有明確記載小孩什麼時候才適合刮痧，不過她認為， 兒童七歲以後，身體發展比較穩定，來做刮痧或是拔罐的療法才比較合適 ，學齡以下的兒童皮膚太稚嫩，建議還是不要比較好。 而 如果是大於七歲，可以刮痧的小孩，黃千甄建議也不要整個背部都刮 ，並且最好不要像以前老一輩常會用鐵湯匙把小朋友的背刮得火紅一片，要改用刮痧板比較平滑的那一側，在肩膀肩井穴和肩膀斜方肌的部位，輕輕地刮到些微紅赤狀況就好了。 即使要再往下刮，也不要低於膏肓以下的位置。 她提醒，暑氣上衝容易傷心，所以心臟功能和腸胃功能比較不好的小朋友要盡量讓他們避開暑氣最熱的時間外出。 推薦閱讀：中暑別喝冰水！ 四步驟安全降溫.
2017年9月6日 · 媽媽經編輯部 更新於 2017-09-06. 看留言討論. 夏天很熱，只要在路上多走個幾分鐘，很多人都會敏感地說「啊！ 我中痧了！ 」然後請人刮一刮，還真的刮出紅紅的出痧點，那小朋友也可以像大人一樣刮痧嗎？ 會不會太刺激，對小朋友會不會造成傷害呢？ 中醫師吳明珠表示，小朋友刮痧不能像大人刮那麼用力，輕刮到出痧即可，如果怕刮痧對幼兒造成刺激，可以利用按摩的方式來幫忙 。 (推薦閱讀： 幼兒中暑別亂刮痧，抗暑熱有妙招) 覺得小朋友只要天氣一個風吹草動，或是據說有什麼傳染病在流行，小孩馬上就中標、老是常掛病號，但是平常沒病看醫師，醫師又說小朋友很正常，只要多注意營養攝取，在傳染病流行期少外出…….，可是小朋友怎麼可能不出門，該怎麼讓孩子增加對疾病的抵抗力？
