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2021年2月24日 · 5種強度運動，強化不同部位的骨質. 1. 低至中強度荷體重撞擊運動：走路、快走. 走路對股骨頸的骨密度的改善效果較為明顯，尤其是快走的效果又會比一般走路來的好。. 一篇採用 Meta 分析法的研究報告，共分析 8 篇單純走路運動的介入計劃，顯示 走路 ...
2017年4月27日 · 骨相. 為何有人的臉看上去比別人老十歲？ 有專家比較歸納後發現 ─ 太陽穴凹陷令人顯老。 雖然聽起來有點不可思議，但太陽穴比較沒肉的人確實看起來會比較老，尤其顴弓較高聳的人，會突顯太陽穴的內凹。 雖然臉部比較有肉的人在膚質上可能保有優勢，但如果臉部失去彈性而下垂，有時反而會比臉部沒肉的人更加顯老。 這時候，臉上有沒有足夠高的顴弓來掛住臉肉就成為一個重點。 所以顴弓高未必不好。 再者， 尖削的臉型除了看起來比較凶，也比較「成熟」 ，這也是骨相上的一個重點。 心態. 因為人不可能靜止不動地互相交流，所以人的樣貌是從動態上來判斷的。 除了靜態上的分析，一個心態年輕的人，表現出 活潑、有趣、快樂 的表現，會影響人的判斷，讓人感覺較年輕。
2015年10月8日 · 一、微整形是什麼？ 包含那些東西？ 我是否適合微整形？ 傳統的整形手術，常需要進到開刀房進行。 因為動到手術器械，並有縫線，因此有術後紅、腫，恢復期長，需要拆線等問題。 適合面部大規模的改造，或是微整形無法達到的效果（如雙眼皮、削骨）。 微整形有別於傳統的整形手術，利用注射針劑的方式，填充組織的凹陷（如豐頰、豐太陽穴、墊下巴、填蘋果肌、隆鼻或鼻型修飾等），或是改善皺紋（如法令紋、靜態眉間紋、靜態抬頭紋、頸紋等），達到回春的效果。 特色是效果立見，幾乎沒有恢復期，術後可正常上妝、洗臉，副作用小。 適合局部或全臉的精修，或是不希望有太長的恢復期者。 另外，針對動態紋路（如抬頭紋、皺紋眉、魚尾紋等）的改善，也是屬於廣義微整形的範圍。
2022年1月17日 · 髂腰肌症候群（Iliopsoas syndrome），又稱腰肌症候群（Psoas Syndrome），是指因為髂腰肌過於緊繃而導致的不舒服。 想想看， 假如平常一坐就坐一整天，腰大肌完全沒有延展活動，會變得很緊繃，像根香蕉般的彎曲模樣。 這時若站起身，緊繃的髂腰肌則拉住了背部，導致下背痛，也容易受傷。
2021年8月30日 · 1.神經肌肉控制的誘發. 圖片來源：社團法人臺灣物理治療學會提供，未經授權，請勿轉載. 有些選手的運動傷害累積已久，過去沒處理好，不僅局部受傷，也出現代償動作（利用其他肌肉協助完成動作）。 為了減輕疼痛、順利銜接動作，選手不自覺會用代償動作完成動作，可能增加受傷風險或加重原本的傷害。 周詣倫會用神經肌肉誘發的技巧，協助選手調整柔軟度，喚醒原本應使用的肌肉、抑制不該使用的肌肉。 比如，有些人往下蹲或起身時膝蓋會往內夾，這樣膝蓋受傷的風險會提高。 膝蓋往內夾的原因很多，部分是因為大腿外側肌肉疲勞、髖關節活動度不佳，以及神經肌肉控制不好，所以才會出現往內夾的動作。 而物理治療師會使用物理治療的技術及策略，幫助選手打破代償的連結，讓原本該出力的肌肉能出力，並依照選手的狀況，建立不易受傷的動作模式。
2018年11月30日 · 2018-11-30. 分享本文. 【為什麼我們要挑選這則新聞】口腔癌的患者，面臨開刀切除顎骨的命運，缺失的顎骨通常會用腿骨和手骨來補，以維持顏面完整；然而這樣手術需要 13 個小時，還會留下 2 個傷口。 現在國家實驗研究院成功研發生物 3D 列印骨骼重建系統，將讓手術時間減到 6.5 小時，只有 1 個傷口，而且顏面復原更完整。 （責任編輯：郭家宏） 「下顎骨被口腔癌組織侵蝕後，要取腿骨重拾完整面容？ 」此種需要同時進行兩個部位開刀且恢復期程較長的手術，常常讓口腔癌病患不敢輕易同意而延誤治療時程。
2018年8月8日 · 真正的脊椎側彎患者，沒辦法像一般人一樣，只需稍微抬頭挺胸就能維持良好姿勢，因此外觀看起來總是駝背，尤其脊椎側彎會造成背部單邊不對稱，彎曲的那一邊會凸出來， 視覺上會感覺某一邊特別凸，也常讓人誤以為是駝背。 有些七、八十歲以上的老人家看起來像「佝僂」，背部完全彎曲，很難將上半身挺直，老年人的駝背通常屬於脊椎退化造成的變形，並非脊椎側彎。 因此，針對年輕人的「駝背」，首先需了解背部是否單邊凸出？ 是否做過X光等相關檢查，以確認脊椎有無側彎，若經檢查發現沒有側彎，就屬於姿勢不良；若有側彎則通常是因為脊椎在生長發育過程中產生椎體變形，導致外觀看起來像駝背。 一般認知2：左右肩膀不一樣高＝脊椎側彎. 高低肩問題，通常跟現代人背包包的習慣有關，尤其女生大部分常背單肩包，較少背雙肩背包。
