搜尋結果
次氯酸鈉（漂白水）是衛生署建議的針對『一般環境』包括家具、廚房的消毒方式，方法是用1：100的比例稀釋漂白水，擦拭後靜置10分鐘再用清水擦拭。 次氯酸水與次氯酸鈉（漂白水）的主要差異在於對皮膚及呼吸道的刺激性， 次氯酸水的刺激性比較低 ，但如果以正確比例稀釋次氯酸鈉，並確實以清水二次清潔，其實也是OK的。 影響次氯酸水功效的因素. 因素1：次氯酸水功效受『濃度及時間』影響. 在相關研究中，使用 100ppm和200ppm 的次氯酸水 直接噴灑 在病毒上， 10秒鐘 可消滅禽流感病毒（套膜病毒），50ppm則需要3分鐘。 也有一些研究認為濃度較低（30~80ppm）的次氯酸水對『細菌及部分病毒』同樣有效，但本次武漢肺炎是『病毒』，因此比較建議以套膜病毒相關研究為依據。
網路流傳奇亞籽過期還可以吃，但不建議拿自己的健康開玩笑，況且奇亞籽容易受潮，就算沒有過期，也可能因為保存方式的不當而壞掉。因此盡量在乾燥，或是冷藏的方式下保存。
如何挑選薑黃？ 1.挑選薑黃膠囊 (而非薑黃粉) 由於薑黃素不容易被人體吸收利用，因此薑黃膠囊通常會採用『 奈米薑黃、添加胡椒鹼、磷脂質複合物 』等方式提高生物利用率，使薑黃素易被人體吸收。 2.挑選薑黃素含量高的薑黃 市售薑黃膠囊的薑黃素含量多為95%，但也有部分品牌的薑黃素含量 ...
便祕通常是多重因素造成，常見 便祕8大原因 ：纖維攝取不足、水分攝取不夠、生活作息不正常及壓力大、缺乏運動、排便時間不固定、油脂攝取不足、疾病導致、其他 (懷孕、藥物副作用導致)。. 便秘藥可以長期吃嗎？. 便祕藥『不建議長期使用』； 便祕藥 ...
2023年8月14日 · 由於身體代謝油脂的高峰時間是午夜，因此也有睡前空腹吃魚油好處多的說法，但因為空腹並不利於人體吸收利用魚油，所以還是建議在『 晚飯後食用魚油 』效果才會最好. 如果無法在晚餐飯後食用，也盡量安排在早餐or午餐飯後食用，總之，一定要【 避免在 ...
- 魚油屬於脂溶性的成分，因此最適合在【隨餐 or 飯後】食用，透過飯後消化道中的膽汁 & 食物油脂，可以有效的幫助人體吸收魚油
- 孕婦在懷孕初期即可補充魚油，魚油中富含的 DHA 是胎兒大腦、眼睛正常發育的關鍵，此外雖然有些文章表示孕婦食用魚油會增加出血風險，但實際上並無任何實驗根據，孕婦是可以『正常』食用魚油的
- 想透過食用魚油達到保健目的，最重要的就是補充足量的Omega-3，但市售每款魚油的Omega-3含量都不同，因此重點並不是【一天吃幾顆】，而是有沒有吃到【足量的Omega-3】舉例來說，針對『心血管保健、孕婦、抗發炎、眼部保養』等日常保健需求，一般市售高含量魚油一天吃『1顆』即可，而低含量魚油...
益生菌什麼時候吃主要是取決於有沒有做包埋，如果是『沒有包埋』的益生菌，就必須要隨餐食用；而如果是『有包埋』的益生菌，則應該在空腹時候吃。本文以益生菌的7大NG食用方式說明，益生菌應該在什麼時候吃，怎麼樣吃才能真正發揮益生菌的功效
5大痛風治療方式 痛風如何止痛？痛風可以根治嗎？痛風飲食原則 痛風飲食禁忌表 舒緩痛風食物有哪些？補充 初期痛風症狀 痛風不能吃什麼？常見痛風藥有哪些？痛風看什麼科？常見痛風位置 痛風常見問題
