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2016年4月30日 · 不管是晚上沒吃完的飯菜，隔天再帶便當，還是前一天晚上特地煮好明日便當要帶的青菜，都得小心健康大問題！知名營養師劉怡里特別提醒，要吃「隔夜菜」其實有技巧，其中，「蔬菜」一旦隔夜就千萬不要再吃！
2021年6月12日 · 營養師推薦「採買7招」一次買足一週且營養又耐放！. 疫情三級仍舊ing，不少縣市的市場也採取分流，就是希望民眾少出門、一次出門買多一點。. 但對於天天都得準備三餐的人來說，到底該怎採買才能耐放又兼具營養呢？. 營養師夏子雯就推薦「一週 ...
2017年8月3日 · 敷凍膜必知. 1 不是每種凍膜都能冰 ：冰了之後的凍膜敷起來很舒爽，但不是每款凍膜都可以放進冰箱冷藏，「保濕」可冰，但是美白、抗老類不建議，因為低溫可能會影響保養成分的活性，讓效果打折扣。 2 只能冷藏，不能冷凍： 冷凍會讓質地結凍使產品效果下降，而且冷藏之後，凍膜需一直放在冰箱裡直到用完為止，不要拿出來放在室溫下，反覆冷熱交替容易讓保養品壞掉。 3 確認敷後要不要洗掉 ：有的凍膜可以直接當晚安面膜不需洗，有的需要清洗，視產品配方設計而定，使用前一定要仔細看過說明，確認正確使用方式，以免敷錯傷了肌膚。 資生堂 怡麗絲爾淨白晚安凍膜 （105g／1,000元） 之前同系列怡麗絲爾的膠原凍膜評價超高，櫃上常常都是缺貨狀態，一到貨就被搶光（膠原凍膜不能放冰箱喔！
2017年10月18日 · 「生理期前一週」&「生理期期間」不能吃冰，哪個對？ 都不對，平常就不能吃冰的！ 冰的吃到身體裡面，寒氣就會進到體內，如果沒有運動、曬太陽，或是吃一些排寒、溫熱的食物，寒氣就會一直停留在身體中，等到月經來的時候就會肚子痛、有血塊 ...
2017年11月7日 · 不過除了本身體質外，陳世峰提醒，若是常吃冰，體內寒氣會比較旺盛，久病也會造成陽氣不足，而高燒不退、口渴心煩屬於熱厥內鬱；胸悶、肌肉太緊繃造成的肩頸僵硬和腸胃蠕動不順引起的腹痛腹瀉則是氣機鬱阻；貧血、腰痠和頭暈無力則是因為 ...
2018年2月1日 · 秘訣是73分食. 2018/02/01 12:31. 文／記者田培耘. 澱粉控有福了！ 吃白飯居然也能瘦。 （擷取自hyeri0609 instagram） 瘦身方法百百種，其中限制醣份吸收、少吃白飯等澱粉，就是其中一招。 但根據中醫博士欒加芹、宫錦汝多年研究發現，白飯吃對了，不但體重減輕，氣色皮膚都變好！ 重點就是飯菜必須分開吃。 少吃主食的缺點. 有些人靠怕胖，靠少吃主食減肥，剛開始的確會瘦，但慢慢我們的身體即使不運動也會消耗能量，當身體獲得的能量減少，人體自動就會關閉或減少許多體內正常運行來減少能量消耗，久了就會產生遲鈍、記憶力減退的困擾。
2017年7月12日 · 冰箱常常充滿過期食物嗎？ 食物會過期不是忘記吃，就是以為保存期限還很長，建議拿張便條紙，清楚寫下保存期限後貼在物品上，每次打開冰箱都可提醒自己，什麼東西即將過期要快點吃。 另外也可訂一個定期檢查日，每週一次確認冰箱內所有食材，就不會造成浪費了。 延伸閱讀： 廚房坪數再小也不擁擠！ 4個收納技巧讓廚房空間秒變大. （影片）超強廚房收納術！ 只要39元所有清潔劑、調味料、蔬菜都會乖乖站好！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. TAG： 實用技巧.
