搜尋結果
5 天前 · 先來了解地瓜的基本熱量，地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而有所不同，中等大小的地瓜重量約為150-200克、熱量約在130-180大卡，大約等同於「七分滿」白飯熱量。 建議如果當餐有吃地瓜的話，白飯就要減量！ 地瓜拿去冰熱量竟直接砍半 「抗性澱粉」增加有利於減重. 至於不同顏色的地瓜，熱量是否有差別？ 營養師 張語希說明，不同顏色的地瓜營養成分上有些許差異，但熱量差異不大。...
5 天前 · 台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！ 30世代「扁可頌族」身體 ...
2 天前 · 小滿天氣溫逐漸上升，許多人會想吃些冰涼的飲料和食物來消暑，但生冷食物過量容易導致腸胃不適，或是心血管快速收縮，體弱或是小孩老人需要注意。 避免熬夜： 配合夏季晝長夜短的日照，人們容易晚睡早起，但要維持足夠的睡眠時間，作息規律並避免熬夜，以免導致體內燥熱上火，除了容易感到疲累煩躁之外，也容易引發便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。 小滿時節暑氣漸濃，氣候越來越濕熱，令人心煩氣躁、容易發怒。...
3 天前 · 衛子雲77歲像40歲 凍齡祕訣全都曝. 衛子雲在電影、電視中飾演武俠英雄，其實他本身也是武術專家，無論達摩易筋經、氣功、截拳道、雙節棍等都 ...
3 天前 · 蒜頭保存祕訣. 買回家的蒜頭也千萬別直接放冰箱冷藏，因為冰箱冷藏溫度正好是蒜頭適合發芽的溫度。. 建議不頻繁使用者，可將整顆置於乾燥陰涼 ...
5 天前 · 存款救星！. 「3菜」烤鴨腿便當只要65元 網見菜色驚：根本佛心價. 記者官有紘／綜合報導. 通貨膨脹的年代，物資皆漲，唯獨薪水沒漲，自助餐多數 ...
5 天前 · 高血壓怎麼辦？血壓高怎麼降下來？專家表示，高血壓其實看臉就知道，尤其氣色好、臉部發紅可別以為自己很健康，小心高血壓已經悄悄找上門了 ...
