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2024年5月10日 · 雞蛋最佳保存期？出現3狀況必丟 雞蛋可以存放多久？超級市場販售的雞蛋，一般最佳保存期為1～2星期。至於存放超過2星期的雞蛋是否不能食用，繼續吃會食物中毒嗎？想想看，雞蛋是蛋白質所組成的，存放的時間超過最佳保存期，蛋白質就會變質，細菌的含量可能會增加，有以下症狀就一定要 ...
2024年5月7日 · 保存：若是以紙盒包裝，在冰箱中的保存時間可以長達1個月，如果買到泡水木耳，可以放在通風處風乾半天左右，等水分乾一點再放入冰箱冷藏。
2024年5月3日 · 為什麼「嫁進來」就是可以立刻把你家變成我家？ 你是強迫我接受而已。 你媽捨不得用洗碗精、菜瓜布用到都黑掉、食物放在冰箱裡，都爛了她還是覺得沒壞，喜歡把東西囤起來不用，飯菜可以熱了再吃，吃不完放在冰箱下次再熱，弄得冰箱都是異味，真的很受不了。
2024年5月10日 · 消除脹氣可以做一些運動或姿勢， 國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑和 醫療保健網站WebMD分享以下消脹氣的方法： 按摩：順時針或逆時針按摩腹部，可以幫助消化和腸胃蠕動。 散步：飯後散步15～20分鐘可以促進腸胃蠕動、幫助緩解脹氣。 薄荷油：許多人脹氣時會在肚子塗抹薄荷涼膏，薄荷有幫助腸胃蠕動的效果，不過 陳信佑醫師表示，主要還是塗抹時有按摩到腹部，且 2歲以下的孩童不能使用含有薄荷的產品 。 熱敷：泡澡或熱敷可以緩解 肌肉痙攣 和緊張，也有助於緩解脹氣。 瑜伽 ：根據WebMD的資料顯示，有3種瑜伽姿勢可以幫忙緩解脹氣。 第1種為抱膝式，躺在地上雙腿屈膝，雙手抱住膝蓋或小腿，吐氣時慢慢將膝蓋拉向腹部，停留5～10個呼吸。
6 天前 · 甲狀腺素和人體燃燒葡萄糖、脂肪等營養物質的效率密不可分，如果分泌量合宜，能讓人一整天精神煥發、氣色紅潤，也不容易發胖。. 製造甲狀腺素需經過複雜的工序，碘是必不可少的原料。. 人體無法自行合成碘，因此必須從飲食中攝取。. 如果碘攝取量不夠 ...
2024年5月14日 · 太忙碌的你，是否也經常覺得疲倦，有時還會出現脹氣、便秘或腹瀉等情況？小心這有可能是你的肝正在哀嚎的警訊。 「燒肝」不只是形容詞，更是許多台灣人的生活進行式，然而肝是沈默的器官，當肝臟出現發炎、進展到肝纖維化、再到早期肝硬化，過程中幾乎沒有症狀，使得肝病往往要進展到 ...
5 天前 · 根據國健署建議，高齡族群每天的熱量建議攝取量為每公斤體重30大卡 1 ，例如以60公斤體重換算，每天應攝取1800大卡，許多長輩攝食量較少，建議選擇營養密度高的食物，以獲取足夠的各種營養素。 而在蛋白質、脂肪和醣類三大熱量來源的分配上，調查顯示隨著年齡上升，國人普遍年紀越大脂肪攝取量逐漸減少，醣類攝取量則稍微增加 2 ，建議銀髮族在補充足夠熱量的同時，也要留意減少攝取易影響代謝變化的精製糖產品。 此外，隨著年紀漸長，活動量降低，身體機能也逐漸退化，銀髮族更要留意補充足夠的蛋白質、鈣質及維生素D，以降低跌倒失能風險。 膳食纖維補充對高齡族群也同樣重要，根據衛福部建議，高齡族群膳食纖維攝取量為每日20-30克，建議採取高纖飲食，例如多吃蔬菜、水果和全穀類食物。
