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  2. pttnews.cc › 0caacab472諸葛亮：《晴耕雨讀的智慧》 | PTT新聞

    2018年10月1日 · 作為中國歷史上最優秀的思想家和軍事家，諸葛亮是後人的楷模，他為後人留下了許多珍貴的文化遺產，他的生活與處世的方式也讓後人獲益匪淺。 諸葛亮在離世的前一年寫給他兒子諸葛瞻的〈誡子書〉中說：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德。 非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。 夫學須靜也，才須學也。 非學無以廣才，非志無以成學。 淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性。 年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將複何及！ 遍讀中華史書，此這中華兩千年來最著名的家訓之一，也是最精短的家訓之一。 〈誡子書〉融匯了一代高人的心血與智慧，並對諸葛世家影響深遠。 綜觀〈誡子書〉，寥寥八十餘字，所談都是“修養”二字。 修養的物件，一則為身，一則為心，亦即修身養性之謂。

  3. pttnews.cc › 5cefc9511d這 7 個技巧幫你的電腦降溫加速 | PTT新聞

    • 活動的後台程式
    • 關閉 Turbo Boost
    • 阻止部分程式大量調用獨立 GPU

    看看你 Windows 任務欄展開是不是有很多應用程式跑在後台。Mac 的 Dock 欄是不是很多應用只是關閉了視窗並沒有按下退出他們？ 電腦作為一種無論前台還是後台都能夠運行程式的計算設備，只要啟動應用不關閉，它們還是會緩緩的消耗系統 CPU 資源的。每個都消耗一點點資源，幾個下來消耗的的資源自然就會大很多了。後台程式過多不僅會增大 CPU 的發熱問題，還會擠佔記憶體太空，導致在需要很多記憶體的時候需要花費很多的 CPU 資源去壓縮分頁記憶體，造成更嚴重的發熱問題。因此需要養成及時退出應用的好習慣，一旦程式在較長時間內不使用，最好能做到及時退出。

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    在嚴重發熱的電腦上我建議關閉Turbo Boost作為降溫的一種手段。Turbo Boost 是 Intel 為解決 CPU 瞬時處理壓力過大而帶來的加速技術，對於舊款處理器，加速的同時需要吃更多的能量，同樣散發的熱量會很多。 有些應用，比如 Chrome 由於更加頻繁的觸發 Turbo Boost 會使得熱量產生的更多，導致整體筆電溫度上升。而關閉 Turbo Boost 能夠讓 CPU 運行在本身相應最大的頻率上，加上本身筆電的散熱系統都是基於最大頻率上的進行的，這樣自然筆電也不容易發熱。 注意，關閉 Turbo Boost 後風扇轉速也會下降，長期使用散熱仍然會成問題，甚至導致電腦過熱關機。建議還是避免在高溫環境中使用電腦。 Windows 關閉 Turbo Boost 的方法 進入控...

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    此外應用程式過於頻繁的使用獨立顯卡也是導致發熱嚴重的一個主要原因。除去類似於Adobe Photoshop、Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等視覺處理專業軟體以及遊戲以外，其他程式真的有必要調用獨立顯卡嗎？ Windows 這邊可以通過對應的顯卡控制面板進行調整。在桌面上進行右鍵就能看到相應的顯卡控制面板，這裡以 Nvidia 控制面板為例。 在桌面右鍵-Nvidia 控制面板-程式設定，檢視每個應用程式所首選的圖形管理器，並作適當調整，完成以後點擊應用即可。 同時在 Windows 秋季創意者更新以後能夠通過任務管理器及時查看應用程式調用的是那種 GPU 能夠方便用戶快速進行調整。 Mac 可以通過類似gfxCardstuts的軟體阻止應用調用獨立顯卡。目錄...

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  4. pttnews.cc › a909452563痛風、風濕、類風濕應該怎麼去區分？ | PTT新聞

    2018年6月28日 · 類風濕關節炎，是一種侵犯全身關節的自身免疫病 ，主要累及的關節為雙手、雙腕等小關節，通常呈對稱性。 類風濕的癥狀表現. 1、類風濕結節，在早期的時候，見於15～20%的患者，多見於前臂常受壓的伸側面。 患者易出現在皮下摸到軟性無定形流動小結或固定於骨膜的橡皮樣小結，稱為風濕結節。 2、晨起時泛起僵硬的癥狀，午後會有所減輕。 關節僵硬開始流動時會感覺痛苦不適，關節流動增多會使晨僵減輕或消失。 關節腫痛多呈對稱性，常侵及掌指關節、腕關節、肩關節、趾間關節、踝關節及膝關節。 關節紅、腫、熱、痛、流動障礙。 3、發病比較緩慢，前幾個月癥狀主要表現在倦怠無力、體重減輕、胃納不佳、低熱和手足麻痹刺痛等類風濕關節炎的早期癥狀。 類風濕主要表現為關節疼痛和腫脹，伴有晨僵和握力下降 ，常見於中老年女性。

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  6. pttnews.cc › f6c2419dd3稍微一動就「出汗」，以為是「排毒」？可能是這3種病「引起」的 ...

    2018年9月27日 · 可能是這3種病「引起」的. 公開日: 2018-09-27. 相信在我們在平常生活中，可能經常會看到有一些人稍微一活動，或者是氣溫稍微升高就會出現大量出汗的情況。. 而有一些人認為自己的身體比較健康，所以之所以出汗是因為在排毒。. 但是我們應當注意 ...

  7. pttnews.cc › 41fce52d2a洗冷水澡，到底是強身還是傷身？原來我們錯了這麼多年！ - PTT新聞

    2018年6月24日 · 冷水浴在飯前飯後，及劇烈運動後皮膚有汗時都不宜進行。且時間不能持續太長，15分鐘左右即可。 播放GIF 洗冷水澡會導致血管破裂？如果真是這樣，那我們的血管可真是脆弱，擴張也不是收縮也不是，造物主一定是為了逗我們，才給血管設計了擴張收縮的

  8. pttnews.cc › 568c258c1f靜息心率決定你的壽命！長期高心率有11個併發症，專家教你降低 | ...

    2019年4月8日 · 在劇烈活動期間，健康範圍將是最大心率的70-85%。 平均心率範圍是(每分鐘)： 年齡 目標心率 平均最大心率 20100-170 bpm200 bpm 3095-162 bpm190 bpm 4093-157 bpm185 bpm 4590-153 bpm175 bpm 5088-149 bpm170 bpm 5585-145 bpm165 bpm 6083-140

  9. pttnews.cc › c0a0171cb2孕婦一樣可以劇烈運動，你相信嗎？ | PTT新聞

    據英國媒體報導，來自瑞典的Anna-Lee Markstedt想要打破準媽媽們不能在懷孕期間做劇烈劇烈運動的「傳統」。 來自瑞典的Anna-Lee Markstedt決定，她的第二次懷孕不會阻止她參加極限運動。

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