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2023年11月7日 · 圓臉女星在鏡頭前總是比較吃虧，劉亦菲、陳妍希就屬於這一類，因此她們在減肥上下了許多功夫，近期小紅書上就盛傳劉亦菲的5日減肥食譜，靠著液斷、蛋斷、肉斷連續吃5天，靠著這樣吃劉亦菲5天就爆瘦6.5公斤！
2024年3月4日 · 那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！ 這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速 瘦身 的秘訣之一。 為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！
2023年11月30日 · health. by Say八婆. 2023-11-30. 被封為「神仙姐姐」的內地女星劉亦菲，雖然有著空靈感的氣質，但忽胖忽瘦的身材卻常常被議論，近日網上就盛傳劉亦菲減肥成功的輕斷食餐單，有網民實測只需跟著連續吃5天就能暴瘦4kg！ 劉亦菲今年年初盛裝參加「微博之夜」活動，被網民批評虎背熊腰（圖片來源：Weibo） （圖片來源：Weibo） health. 韓團aespa成員寧寧曾經被網民嘲笑似「肥豬」盤點5位韓國女偶像減肥方法：Liz@IVE邊跑步邊唱歌、Wendy@Red Velvet 一萬下跳繩. health. 血型減肥法｜4大血型最適合的瘦身菜單＋運動！ AB型血需少量多餐、O型血減肥需多吃XX？
2023年12月26日 · 坊間減肥方法眾多，除了168斷食、低碳飲食、生酮飲食法等，近來網絡亦瘋傳內地女星劉亦菲的5日減肥食譜，有指劉亦菲5日減去約6.5kg（約14磅）。 至今仍有以此餐單進行實測，按此餐單斷食，5日後不僅成功減肥，而且不需運動也能令大肚腩減大半。 劉亦菲減肥法爆紅 5日減7kg？ 内地女演員劉亦菲曾參演《金粉世家》、《天龍八部》、《神鵰俠侶》等多部劇集，有「神仙姐姐」之美譽。 不過，她亦被稱為「微肉女星」，因為雙下巴和手臂圓潤常被網友抨擊，出席公開活動時曾被形容為「虎背熊腰」，現在她已重現窕窈身材。 點擊圖片看劉亦菲身形的變化： +9. 劉亦菲5日減肥食譜 吃5類食物斷食. 多個社交媒體早前流傳「劉亦菲5日減肥食譜」，聲稱劉亦菲靠此餐單，在5日內瘦了約6.5kg（約14磅）。
2023年11月10日 · 圓臉女星在鏡頭前總是比較吃虧， 劉亦菲 、陳妍希就屬於這一類，因此她們在減肥上下了許多功夫，近期小紅書上就盛傳劉亦菲的5日減肥食譜，靠著液斷、蛋斷、肉斷連續吃5天，靠著這樣吃劉亦菲5天就爆瘦6.5公斤！ 劉亦菲5日減肥食譜....
2023年11月16日 · 劉亦菲5日減肥食譜. DAY1蛋斷日： 第一天以雞蛋為唯一食物，水煮蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋可任選，一整天約吃8顆蛋，小編提醒高膽固醇的朋友執行前請先諮詢醫師意見。 DAY2液斷日： 第二天以流質液體為主食，牛奶、優酪乳、豆漿、蔬果汁都可以喝，也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯，液斷日所有喝的東西都要盡量無糖。 延伸閱讀： 黃曉明一個月激瘦12公斤，減肥食譜在小紅書超火！ 親授減肥秘訣：不吃早餐瘦更快. DAY3肉斷日： 牛肉、雞肉、魚蝦等肉類蛋白質，要盡量簡單烹飪、少放調味料，也要挑選油脂較少的瘦肉。 DAY4果斷日： 只吃含糖量少的水果，如藍莓、火龍果、葡萄柚、蘋果、芭樂等。 DAY5菜斷日： 最後一天只吃蔬菜，以菜葉或瓜果類為主，俐如菠菜、生菜、綠葉菜類，也可以吃黃瓜、菇類等。
2023年11月26日 · 劉亦菲5日減肥食譜. DAY1蛋斷日： 第一天以雞蛋為唯一食物，水煮蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋可任選，一整天約吃8顆蛋，小編提醒高膽固醇的朋友執行前請先諮詢醫師意見。 DAY2液斷日： 第二天以流質液體為主食，牛奶、乳酪、豆漿、蔬果汁都可以喝，也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯，液斷日所有喝的東西都要盡量無糖。 同場加映：阿嬌鍾欣潼飲超模奶昔減走10公斤 4款瘦身燕麥奶食譜及功效曝光（點擊放大瀏覽） . + 12. DAY3肉斷日： 牛肉、雞肉、魚蝦等肉類蛋白質，要盡量簡單烹飪、少放調味料，也要挑選油脂較少的瘦肉。 DAY4果斷日： 只吃含糖量少的水果，如藍莓、火龍果、西柚、蘋果、番石榴等。 DAY5菜斷日： 最後一天只吃蔬菜，以菜葉或瓜果類為主，例如菠菜、生菜、綠葉菜類，也可以吃青瓜、菇類等。
圓臉女星在鏡頭前總是比較吃虧，劉亦菲、陳妍希就屬於這一類，因此她們在減肥上下了許多功夫，近期小紅書上就盛傳劉亦菲的5日減肥食譜，靠著液斷、蛋斷、肉斷連續吃5天，靠著這樣吃劉亦菲5天就爆瘦6.5公斤！
2024年2月23日 · 劉亦菲5日減肥食譜. DAY1蛋斷日：第一天以雞蛋為唯一食物，水煮蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋可任選，一整天約吃8顆蛋，小編提醒高膽固醇的朋友執行前請先諮詢醫師意見。 DAY2液斷日：第二天以流質液體為主食，牛奶、乳酪、豆漿、蔬果汁都可以喝，也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯，液斷日所有喝的東西都要盡量無糖。 DAY3肉斷日：牛肉、雞肉、魚蝦等肉類蛋白質，要盡量簡單烹飪、少放調味料，也要挑選油脂較少的瘦肉。 DAY4果斷日：只吃含糖量少的水果，如藍莓、火龍果、西柚、蘋果、番石榴等。 DAY5菜斷日：最後一天只吃蔬菜，以菜葉或瓜果類為主，例如菠菜、生菜、綠葉菜類，也可以吃青瓜、菇類等。
2023年9月27日 · 劉亦菲的好體態也是劇迷們有目共睹的地方，在小紅書也瘋傳關於她的瘦身方式，來看看她都是如何維持身材，只能說這樣的飲食法真的好嚴格呀！ 以下為劉亦菲減肥飲食與復食的飲食建議，請依照個人健康狀態請醫生評估再執行。 第一日. 早餐：兩個水煮蛋. 午餐：三顆炒雞蛋. 晚餐：三顆炒雞蛋. 水分攝取2500~3000CC. 第二日. 全天只喝液體類. 牛奶、咖啡、豆漿、燕麥奶 (無糖) 或是番茄蛋花湯、紫菜湯. 水分攝取2500~3000CC. 第三日. 肉類蛋白質補充. 盡量所有肉類食物都簡易烹煮. 少放調味料，肉也要選瘦肉為主. 魚類、蝦類、雞胸肉、牛肉 (瘦肉) 水分攝取2500~3000CC. 第四日. 以水果為主要. 推薦：藍莓、火龍果、柚子、蘋果、香蕉. 少吃高糖份水果.
