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2021年3月24日 · 食藥署企科組組長許朝凱今天表示，國內違規廣告以強調「皮膚美容」、「減肥瘦身」、「抵抗力」、「眼疾」及「骨骼肌肉」等5大類效果最多。
2022年12月23日 · 無黨籍高雄市議員黃捷在選舉期間瘦10公斤，卻遭假新聞粉專盜用圖片，當成減肥廣告「成功案例」。 黃捷今天澄清，這是假減脂案例，已向平台 ...
2024年9月9日 · 研究結果發現，台灣萬人減重研究採用FLC飲食法的參與者平均減重達3.4公斤；有營養師介入指引的參與者減重成效較明顯，多數在8週有效減重約5.42%至8%，甚至有參與者在8週減重達12.5%，對比僅使用App自我減重管理的減重只減少1.54%，證實有專家指引的減重效果更好。 參與這次研究的台北醫學大學營養學院長謝榮鴻今天透過新聞稿指出，這份研究說明不使用藥物，僅靠營養師介入就能在8週成功減重關鍵因素，包含有決定性作用的飲食行為改變、避免盲目嘗試流行飲食、專業指導避免復胖，降低減重受挫感，以及健康飲食知識終身學習和實踐。 訂閱《早安世界》電子報 每天3分鐘掌握10件天下事. 彈性低碳飲食法不是嚴格控制食量，是以「戒斷對醣的渴望」出發，降低胰島素阻抗，改善體質。
2024年8月11日 · 開業診所家醫科醫師許芷瑜近期以新聞稿提醒，民眾千萬別以為夏天食慾不振，正好是減肥好時機，過去曾有調查顯示，夏天發胖人數是變瘦人數3倍。
2024年8月28日 · 第1，晚餐適當補充蛋白質、抗性澱粉等原型食物；第2，平時蔬菜、水果吃得夠，營養素攝取均衡；第3，研究證實，高脂肪、高熱量晚餐，會影響睡眠品質；第4，酒精飲品可能會讓人容易入睡，但卻會影響睡眠深度，影響睡眠品質。 若希望全面性檢視睡眠狀況，顏佐樺建議，可由專業醫師深度評估睡眠，搭配功能醫學檢測，分析荷爾蒙狀態，協助找出睡眠障礙原因，並規劃生活型態調整或營養補充等個人化睡眠解決方案。 同時也可搭配「飲食品質評分量表」量化個人飲食狀態，擬定具體、實用的個人化飲食管理建議。 （編輯：管中維）1130828. 顏佐樺. 本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。
關於劉爾金的中央社新聞。最新：姜育恆攻蛋開唱吳奇隆力挺 金曲連發掀全場大合唱。
4 天前 · 中秋期間吃得太多還是有補救方式，張宜婷表示，隔天進行輕食調整就是不錯的選擇，改吃水煮蔬菜、清炒雞肉或氣炸魚，尤其魚類富含Omega-3脂肪酸，有助減少發炎，同時增加綠花椰菜、菠菜等高纖維蔬菜攝取，可減緩糖分吸收速度，穩定血糖，促進脂肪代謝。 另外，民眾可透過間歇性斷食補救，張宜婷說，可實施168斷食法，也就是1天只有8小時可進食，其餘16小時禁止攝取熱量，確保足夠空腹時間，讓身體代謝狀況更理想，再加上飲用2000毫升的水或無糖茶，進行瑜伽、快走，或高強度的有氧運動，促進新陳代謝、加速脂肪分解。 （編輯：李亨山）1130915. 本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。
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