劉爾金減肥法瘦身 相關
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2020年9月30日 · #我家住海編：大家忍得住不吃東西嗎XD 劉爾金體重飆破百！靠1招半年激甩34KG 【東森新聞telegram】→https://t.me/news_ebc #減肥 #168斷食 #醫師好辣 #劉爾金
2021年3月14日 · 這種 #極低蛋白質減肥法 ，不只是造成熱量赤字，還會因為攝取的蛋白質極低於一天所需的，造成 #負氮平衡 而使肌肉有快速流失的風險。 這個減肥法有點類似由《火星任務》小說改編的電影《絕地救援》，由麥特·戴蒙主演的太空人在火星度過每天三餐只能吃馬鈴薯 一顆的日子，300天過去精壯的身型瘦到只剩皮包骨（有重力也都快飄起來了），那就是低熱量造成燃燒的不只是脂肪，連肌肉都消耗的證明。 而且這個電影還會給人一種錯覺，就是吃馬鈴薯會瘦！ 但其實是因為「只」吃馬鈴薯啊。 這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」 ，據說是用直銷的方式販售，早在前年我就聽過來自中國的某牌減肥餅乾，被踢爆因為只吃餅乾的極低熱量菜單，有人因節食跟營養不良造成嚴重低血鉀而心臟停止，19歲就靠呼吸器維生。
2022年4月11日 · 金鶯診所-食在好減重 - 各式各樣的減重法，其出發點皆是提升蛋白質攝取，並透過熱量控制，以達到熱量赤字... | Facebook. 2022年4月11日 ·. 各式各樣的減重法，其出發點皆是提升蛋白質攝取，並透過熱量控制，以達到熱量赤字. 一日內蛋白質攝取量要達到15-30% 蛋白質減重法的好處. #維持營養均衡. 無需過度忌口，提升蛋白質的攝取量，但並非完全取代。 讓減重的過程中有更多元的選擇，降低暴飲暴食與失敗的可能性. #調整為易瘦體質. 蛋白質的消化過程較為緩慢，能延長飽足感，降低吃零食的慾望。 透過長期維持該飲食習慣，能漸漸養成不復胖的易瘦體質！ 該名女性學員在短短兩個月內. 2021/12/20-2022/02/26數據呈現. 體重 67.7 至 58.3（下降9.4kg)
2020年8月14日 · 全家人都超有毅力！居然一共瘦了100公斤
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