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  1. 劉爾金瘦身秘訣曝 相關

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  1. www.womenshealthmag.com › tw › fitness金世正3週瘦4公斤！養成這6個飲食習慣從52→48kg，三餐照吃不復胖 ...

    2024年3月26日 · 金世正身高164公分，體重維持在48公斤左右，但愛吃美食的她有時候一放縱體重可能就來到51~52公斤，之前疫情期間她的體重為52公斤，雖然以她的身高來說這樣的體重很正常，但當時她正準備拍攝韓劇《社內相親》，為了在螢幕前更上鏡，她透過健康的飲食控制成功在23天內從52公斤減到47.8公斤。 現在就來看看她是如何做到的吧！ View full post...

  2. www.harpersbazaar.com › tw › beauty超慢跑助瘦身燃脂、降三高！原地超慢跑「好處＋動作教學」3步驟 ...

    2024年3月22日 · 編輯說：掌握超慢跑的「姿勢、速度、時間長度」，運動新手也能健康瘦身不復胖！. By Kimy Chen and Tina Chang Published: 2024/03/22. @alessandraambrosio, @xexymix ...

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  4. tw.news.yahoo.com › 女明星零失敗瘦身秘訣找到了女明星零失敗瘦身秘訣找到了！何妤玟這招懶人適用，選對時間鍛鍊 ...

    2024年4月8日 · 從瘦手臂、瘦大腿、瘦小腹都能派上用場，因為任何動作多了彈力帶的輔助，可以調整關節和提升肌耐力，減少關節的壓力，讓我們健身同時也不會造成過多運動傷害，重點是又非常方便、適合懶人，這招真的很值得筆記起來。 劉雨柔瘦身方法：四不飲食+練拳擊. 圖片來源：IG@ lyvonne0526....

  5. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness「超慢跑」是什麼？怎麼跑才有效？可以減肥瘦身嗎？一次重點全搞 ...

    4 天前 · 因為體重過胖，一運動跑起來經常氣喘吁吁，還得擔心膝蓋負荷重，超慢跑只要能維持正確姿勢來跑，就能提高心肺耐力，對膝蓋的負擔也小，還可以減脂瘦身。 超慢跑五個訣竅. 1、跑前跑後簡單暖身拉伸. 雖然超慢跑沒甚麼時間地點的限制，但做的前跟後，如果能夠搭配進行簡單拉伸暖身緩和，身體對於運動的協調度與適應度會更好. Q：光腳跑 or 穿運動鞋跑？

  6. www.elle.com › tw › beautyTwice志效與尹誠彬戀愛中！與男友一樣是健身狂，曾3個月瘦16公斤 ...

    2024年3月25日 · 志效剛出道時因為身材圓潤而被酸民攻擊，她靠著驚人的意志力飲食控制、健身，在3個月狂瘦16公斤，還練出漂亮肌肉線條。 以下是她瘦身不復胖訣竅，一起往下看！

  7. star.setn.com › tag › 2408瘦身 娛樂關鍵字 | 娛樂星聞 STAR.SETN.COM

    2024年3月26日 · 54歲劉爾金暴瘦模樣曝光！體重狂掉32公斤 驚喜合體超多大咖勾回憶殺

  8. www.setn.com › News謝忻倫敦街頭「開高衩」解放美腿！突遭老奶奶攔下 背後內幕曝 | ...

    7 小時前 · 幻藍小熊全體暴瘦！曝韓國練習生瘦身秘 招 鍾欣怡入手3百萬新車 出事爆意外影片曝 追殺張小燕有內幕 郁方罕發聲談莎莉夫人 ... 劉 以豪三立新聞 ...

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