劉爾金瘦身秘訣曝 相關
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2020年8月13日 · 50歲藝人劉爾金身高173公分,一直給人肉肉形象,最顛峰曾胖到110公斤,看到全家健檢報告都紅字,擔心身體會有狀況,劉爾金半年時間決心減肥,就甩掉34公斤的肥肉,體重降到76kg,除了少吃牛、豬、羊肉,多攝取雞肉和魚肉外,同時也戒酒、戒宵夜,並
2022年3月2日 · 劉爾金在半年內減下了1/3個自己,達到人生最瘦巔峰76公斤,現在拿到體檢不再是「滿江紅」,每次都一片「綠油油」讓他好開心。 最令人敬佩的是,他瘦下來兩年多至今完全沒復胖,還是維持76公斤精瘦身材,主要是歸功3個好習慣。
2022年2月28日 · 2022年02月28日 08:44. 劉爾金靠2招瘦身「半年速甩34kg」!. 健康檢查結果出爐超驚人. 記者劉宜庭/綜合報導. 資深藝人劉爾金出道超過30年,起初大多以圓潤身材出現在螢光幕上,體重數字一度飆到110公斤,健康也跟著亮起紅燈。. 所幸,他近年來積極瘦身 ...
2020年9月15日 · 50歲藝人 劉爾金 近日現身讓人耳目一新,他半年前開始減肥,實行坊間最夯的「168斷食法」,搭配一天走一萬步運動,竟從110公斤瘦到只剩76公斤。 近日劉爾金上節目分享甩肉34公斤的秘招,直呼天王劉德華也是用這招維持體重,39年來沒胖過。 劉爾金分享自己去年10、11月時仍肥胖的照片。 (圖/翻攝自YouTube醫師好辣頻道)...
2020年8月13日 · 男藝人劉爾金時常給人肉肉男形象,事實上身高173公分的他最顛峰曾胖到約110公斤,今年劉爾金下定決心減肥,花了半年時間就甩掉34公斤的肥肉,體重降到76kg,靠的是近年很夯的「168斷食法」。 據了解,之所以會下定決心減肥,是因為全家健檢報告數字一片紅,擔憂身體會出狀況。 根據《TVBS》報導,除了 少吃牛、豬、羊肉,多選雞肉與魚肉 ,劉爾金 也戒酒、戒宵夜 ,就連...
2022年5月5日 · 2022年5月5日. 名人過去總是給人圓潤豐厚型的的劉爾金,全家人都愛吃麻辣鍋、鹹酥雞當宵夜,兒子老婆和他一家三口體重都破百,健康檢查紅通通,讓他下定決心要瘦下來。 他們全家在半年合計瘦了至少100公斤,他本人也減下了1/3個自己,腰圍從42腰縮小到33腰,超驚人成效讓大家都嘆為觀止。 不過更厲害的是,從他瘦下來至今已經2年多了,到現在還是挺住沒復胖,到底怎麼做到?...
2022年3月3日 · 劉爾金自曝有肥胖基因 胖到110公斤. 劉爾金坦言,受家族遺傳肥胖基因影響,身高173公分的他,體重110公斤的時期,走路、爬樓梯都喘到不行,伴隨胸悶、心臟刺痛,膝蓋也會疼痛,蹲廁還會站不起來,近10年來減肥多達5、6次,都沒有成功。 劉爾金透露,直到年過半百靠著168斷食法,同時戒酒、戒菸、戒消夜,晚上7時後不吃,一直隔天上午11時才吃點堅果、麵包配有機豆漿,中午吃早午餐,晚餐一定在7時前吃完。 另外,每天維持快走運動,成功減重34公斤,近2年多來都沒有復胖,每年健檢數字也都正常。 帶有肥胖基因 不一定會肥胖.